Buchweizen mit dem Kefir am morgen für die Reinigung des Körpers

Buchweizen mit dem Kefir am morgen in Kombination miteinander helfen, Gewicht zu verlieren und reinigen den Körper von Toxinen und toxischen Stoffen. Viele Ernährungswissenschaftler empfehlen dieses Gericht für eine einmalige Reinigung des Darms, sondern auch als eine Möglichkeit der Gewichtsreduktion.

Die Produkte sind gut miteinander kombiniert und separat stellen eine Fundgrube von Nährstoffen und Spurenelementen, die notwendig für die Aufrechterhaltung der normalen Lebenstätigkeit des Menschen.

Die Zusammensetzung und die nützlichen Eigenschaften von Buchweizen

Menschen, die Professionell in dem Sport, oft Essen diese Grütze: es ist in der Lage, steigern Sie Ihre körperliche Stärke und Ausdauer, und auch nicht verursacht das auftreten von Fett. Zusätzlich zu den Eigenschaften der Reinigung des Magen-Darm-Trakt, Buchweizen besitzt folgende Fähigkeiten:

• erhöhte Hämoglobin;
• fördert eine rasche Sättigung des Organismus, führt zu ein Gefühl der Sättigung für eine lange Zeit;
• normalisiert Zuckergehalt;
• bei regelmäßiger Anwendung reduziert die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von onkologischen Krankheiten;
• entfernen Sie das schädliche Cholesterin;
• schützt die Blutgefäße vor den schädlichen Auswirkungen.

Auch nützlich für den Darm Buchweizen: eine der wichtigsten Zutaten Grütze ist ein Ballaststoff, fördert die Ausscheidung von Schadstoffen mit den Oberflächen der Schleimhäute des Dickdarms.

Jedoch, um das Produkt in die richtige Richtung gearbeitet, es sollte richtig Kochen. Also Grütze bereiten Sie ohne Zugabe von Salz, Zucker und öl.

Grüne Buchweizen enthält viele nützliche Stoffe, die während der Wärmebehandlung verloren. Die übliche für alle Grütze führt alle Arten von Verarbeitung für die Erhöhung der Haltbarkeit. Проросшая Grütze mit Sprossen dazu beitragen, die Ernährung nahrhafter und ausgewogener.

Diät für Diät bedeutet der Verzehr von Buchweizen, nicht anfällig für Warka. Genau so Sie speichert Flavonoide, Aminosäuren und Lipide, die helfen, reinigen und entfernen von toxischen verbindungen.

Buchweizen gehört zu den Pflanzen, die nicht Gegenstand der genetischen Veränderung und erfordern keine Düngung während des Wachstums. So Grütze enthält keine Pestizide und Nitrate und ist ein umweltfreundliches Produkt.

Kefir: die Zusammensetzung und die nützlichen Eigenschaften

Alle Milchsäure Getränke, einschließlich Joghurt, sind eine Quelle von Kalzium. Essen Sie täglich 200 G des Getränkes, kann man den Tagesbedarf des Organismus an diesem wichtigen Element. Darüber hinaus enthält es die notwendigen Proteine und minimale Mengen an Fett.

Kefir Produkt verfügt über die folgenden nützlichen Eigenschaften:

• unterstützt die normale Darmflora;
• fördert die schnelle Aufnahme von Mikronährstoffen aus der Nahrung und Vitaminen;
• normalisiert den Prozess der Verdauung;
• verbessert den Stuhlgang, bei dem aus dem Darm entfernt, die Reste einer Mahlzeit.

Kefir wirkt sich positiv auf das Herz: bei übermäßigem Essen zu helfen erhöht die Belastung auf den Herzmuskel.

Bei seiner systematischen Einsatz möglich:

• Normalisierung der Darmperistaltik;
• beseitigen Fäulnis und Gärung im Körper;
• entfernen aus dem Blutstrom von schädlichen Giftstoffen;
• beseitigen Kropf.

Darüber hinaus, Joghurt reinigt die Blutgefäße und den Darm, und wird auch oft empfohlen für Menschen, die an Erkrankungen der Leber und der Gallenwege. Das Produkt stärkt das Immunsystem und stellt den Betrieb der inneren Organe.

Die Einnahme des Getränks wirkt sich positiv auf die Psyche, verringert übermäßige Erregbarkeit, und oft gilt:

• bei einem Mangel an Vitaminen;
• bei der Behandlung der Zirrhose der Leber;
• bei Krebserkrankungen.

Sein Hauptunterschied von der Milch ist, dass Kefir das Getränk nicht provozieren Allergien und leicht durch den Menschen verträglich. Während der Produktion des Getränks gelten nicht irgendwelche Konservierungsstoffe: also, er ist ein lebendiges Produkt, das слабящим Wirkung.

Vorteile der Reinigung

Produkte, die in diesem Schema der Reinigung, nicht nur nützlich, sondern auch sehr lecker. Reinigung des Körpers mit dem Buchweizen mit dem Kefir hat eine Reihe von Vorteilen:

• die Möglichkeit, Kochen die Zusammensetzung selbst, zu Hause;
• Joghurt mit Buchweizen sind erschwinglich und einfach in der Zubereitung;
• keine unangenehmen Empfindungen und allergische Reaktionen nach dem Verzehr von Getreide. In den meisten Fällen die Reinigung der auf diese Weise verursacht keine Allergien und verzehrenden Hunger, der Auftritt, nachdem die Verwendung von anderen Diäten;
• indem die reinigende Verfahren können erheblich reduzieren das Gewicht, was an sich wirkt sich positiv auf unser Wohlbefinden aus.

Darüber hinaus, eine solche Diät nicht dazu führen, starke Schmerzen im unterleib und verstärkte Stuhlgang, die in der Regel beobachtet bei der Verwendung von Abführmitteln.

Es muss daran erinnert, dass jede Reinigung des Körpers erfolgt vorbehaltlich der richtigen und gesunden Ernährung, die Ausführung der elementaren Bewegung, und impliziert auch die vollständige Ablehnung von schlechten Gewohnheiten.

Wie man die Reinigung

Alle Rezepte beinhalten die Vorbereitung des Breies Anwendung des gewöhnlichen Buchweizens, jedoch erlaubt die Einnahme der grünen, непророщенной Getreide, das sogar nützlicher als die übliche. Vor dem einweichen von Getreide kann manPre-Grind Mixer oder Kaffeemühle.

Cleansing Kurs durchgeführt werden muss einmal in sechs Monaten. Während der Reinigung wird empfohlen, täglich Essen Joghurt mit Buchweizen zum Frühstück und halten Sie sich an die übliche Ernährung mit ein wenig Mäßigung.

Darüber hinaus können Sie kombinieren diese Produkte mit Stücken von frischem Obst oder Gemüse sowie Trockenfrüchten.

Zum speichern die maximal nützliche Eigenschaften von Getreide, sollte es nicht aussetzen wärmebehandelt.

Reinigung des Körpers mit dem Buchweizen mit dem Kefir in der Regel erfolgt nach der optimalen Regelung: der Verzehr von Buchweizen mit молочнокислым Getränk am morgen seit 10 Tagen. Reinigen den Körper durch diese Technik erlaubt zwei mal im Jahr.

Einige verwenden die starre Regelung der Reinigung, bei der die Produkte sind die einzige Nahrung, die der Mensch nutzt für den ganzen Tag. Dies Fastentag kann ergänzt werden Obst, Gemüse, grüner Tee und auch viel Wasser.

Rezept 1

Dieses Rezept ermöglicht einmal den Körper zu reinigen. Buchweizen sollten Sie vor dem Schlafengehen, um in den Vormittagsstunden Brei war fertig.

2 Esslöffel Buchweizen gebrüht mit kochendem Wasser, lassen das Wasser, fügen Sie 200 G frische Kefir einen Drink. Die bekommene Mischung stellen in die kalte Stelle auf 12 Stunden.

Vor dem Frühstück trinken 200 G abgekochtes Wasser. Nach 60 Minuten Essen gekocht Brei, trinken viel Wasser. Flüssigkeit verbrauchen im Laufe des Tages wie möglichzu fördern die schnelle Ausscheidung von Giftstoffen.

Rezept 2

Das folgende Rezept beinhaltet die Reinigung aller internen Systeme.

200 G Buchweizen gebraut mit kochendem Wasser, mit der Kappe bedeckt und reift für 8 Stunden. In den fertigen Brei kann fügen Sie die getrockneten Früchten, zum Beispiel Pflaumen.

Diese Ernährung sieht den Verzehr von Getreide bis zu 5 mal am Tag, trinken Sie Joghurt Getränk. Sollte nicht das Gericht mit Salz, Zucker und Butter.

Die Menge des konsumierten Alkohols Kefir muss mindestens 1 Liter pro Tag. Außer ihm darf abgekochtes Wasser trinken – bis zu 1,5 Liter pro Nacht. Dies wird zur Beschleunigung der Extraktion von toxischen Substanzen und Gifte aus den inneren Organen.

Rezept 3

Reinigung der Leber Buchweizen mit dem Kefir erfolgt nach folgendem Schema. 400 Gramm grüne непророщенной Grütze 1 Liter eingefüllt molernkislogo Produkt, mit einem Fettgehalt von 1,5%, liess für die Nacht.

Die resultierende Brei gliedert sich in drei Teile und wird im Laufe des Tages. Dieses Gericht wird nicht nur helfen, reinigen den Darm, sondern verfügt über die folgenden Eigenschaften:

• eine positive Wirkung auf den Schlaf;
• stabilisiert das Nervensystem;
• reduziert die Verschlechterung der dermatologischen Krankheiten;
• reduziert Schmerzen in den Gelenken;
• reduziert die Belastung auf die Leber.

Grüne Buchweizen mit dem Kefir hilft auch, um Pfunde loszuwerden.

Rezept 4

Bei auftreten von Magen-Beschwerden und andere Probleme mit der Verdauung angewendet gemahlene Buchweizen mit dem Kefir für die Reinigung des Körpers: Kruppe sanft auf die Darmwand. Solche Fastentage Sie können gerne ein paar mal im Monat.

Buchweizen gründlich waschen, abtrocknen, sowie Kaffeemühle mahlen. 1 Esslöffel Mehl daraus resultierenden Gießen Sie 200 G fettarmer Kefir einen Drink, inkubiert für 1 Stunde gerührt und trinken für den ganzen Tag.

Gegenanzeigen

Milchgetränke nicht empfohlen für Leute, die:

• erhöhten Säuregehalt des Magens;
• Krankheiten des Verdauungstraktes: Gastritis, Colitis Läsionen.

Auch sollte nicht Cleansing Kurs für Kinder bis 12 Monate.

Buchweizen ist kontraindiziert gebrauchsfertig:

• bei erhöhtem Gasen im Darm;
• in Pathologien der Bauchspeicheldrüse.

Verwenden Sie nicht eine Diät unter vermindertem Druck, so wie roh Buchweizen zusammen mit молочнокислым Produkt können verringern Blutdruck. Darüber hinaus erfolgt die Reinigung:

• in der Periode wynaschiwanija des Kindes;
• während des Stillens von der Brust;
• bei Diabetes mellitus.

Es gibt viele Methoden der Reinigung des Körpers traditionellen Methoden, die sehr effektiv. Welcher Weg zu wählen – abhängig vom Zustand der menschlichen Gesundheit und der vorhandenen chronischen Krankheiten. Vor der übernahme der Joghurt mit Buchweizen, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren und die erforderlichen Prüfungen zu Unterziehen.