Darmreinigung mit Salzwasser zu Hause

Das ganze Leben ist eine Ansammlung von verschiedenen toxischen Komponenten, Abfälle im Darm, das verursachen ernsthafte gesundheitliche Probleme. Daher sollten Sie eine regelmäßige Reinigung dieses Organs. Oft für diese Zwecke gilt eine Darmreinigung mit Salzwasser. Durch diese Behandlung kommt es zur Ausscheidung aus dem Körper von allem Schmutz, schädlichen Komponenten, sondern verbessert auch die Tätigkeit der inneren Organe.

Die Essenz der Reinigung

Reinigung des Darms Salzwasser – Methode, die aus Yoga (genannt Schank пракшалана). Diese Methode der Reinigung kam bei uns seit langem von der indischen Yogis. Während dieser Therapie ist der Prozess der Weitergabe von Salzwasser durch den Körper. Aber es wird nicht resorbiert, sondern geht durch ihn wie durch ein Waschbecken. Geprägt ist diese Reinigungsmethode wurde von dem indischen Yogi.

Das Wesen der Methode der Reinigung besteht darin, dass der Mensch muss auf nüchternen Magen nehmen Salzlösung. Das Salz verstärkt den Prozess des Durchganges des Wassers durch den Körper, es kommt in fast alle inneren Organe, und das reinigt den Darm und das Ergebnis kommt zusammen mit dem Urin und anderen pathogenen Elementen. Dieses Verfahren wird oft zur Gewichtsreduktion.

Indikationen für die Durchführung

Reinigung des Körpers Salzwasser-Yoga wird in Erster Linie für die vollständige Entfernung aller schädlichen Elemente aus dem Körper.

Wasser mit Salz für die Darmreinigung wird bei folgenden Indikationen:

  • in der Zeit abnehmen. Bei der Aufzucht von Schadstoffen geschieht Gewichtsverlust von mehreren Kilogramm. Dieses Verfahren stellt eine Verbesserung der Arbeit der inneren Organe, Verdauungssystem, Stoffwechsel normalisiert;
  • Sie können bei Verstopfung. Reinigung Salzwasser verbessern die Arbeit der Verdauungsorgane, wodurch minimiert die Entstehung von Verstopfung;
  • trinken Sie in den Fällen, wenn nach dem Essen tritt Blähungen und Völlegefühl;
  • bei Verstößen gegen die Tätigkeit der Verdauungsorgane;
  • für die Erhaltung der Gesundheit des Magens und des Darms.

Die Besonderheiten der Vorbereitung auf das Verfahren

Magenspülung mit Salzwasser sollte auf nüchternen Magen. Aus diesem Grund empfiehlt sich dieses Verfahren am morgen unmittelbar nach dem aufwachen vor dem Frühstück.

Es ist zu berücksichtigen, dass, wenn Sie bis dahin noch nie durchgeführt, dieses Verfahren, dann kann der Vorgang etwa eine Stunde dauert. Deshalb ist es besser, die Reinigung auszuführen am Wochenende.

Die Besonderheiten der Vorbereitung:

  1. Vor der Durchführung der Reinigung, müssen Sie die Salzlösung Kochen.
  2. Für den gesamten Kurs 12 Gläser der Lösung.
  3. Auf einen Liter Wasser erforderlich, legen etwa 1 El. L Salz. Das Salz kann Natriumchlorid oder Marine.
  4. Wenn die Lösung wird stark соленным, dann können Sie Salz hinzufügen weniger.

Wie ist die Reinigung

Um richtig reinigen Sie den Darm Kochsalzlösung, es lohnt sich, alle wichtigen Empfehlungen. Dies wird helfen, waschen den Körper von Giftstoffen, schädliche Komponenten und normalisieren die Tätigkeit der inneren Organe.

Darmreinigung mit Salzwasser zu Hause erfolgt nach folgendem Schema:

  • um zu beginnen, ist bereiten eine Lösung mit dem Salz. Er muss warm sein;
  • trinken Salzlösung muss auf nüchternen Magen;
  • nachdem Sie ein Glas getrunken Lösung, empfehlen wir sofort mit der Umsetzung der übungen;
  • diese Sequenz wird solange nicht getrunken 6 Gläser.

Sobald getrunken wird der Letzte sechste Tasse der Lösung und die übungen gemacht werden, müssen sofort auf die Toilette gehen und warten auf den ersten Prozess Stuhlgang.

Normalerweise Auswurf von Kot beobachtet fast sofort. Zuerst kommen die festen fäkale Masse, dann die weicheren, und dann erscheint schon der flüssige Kot.

Wie nur passiert der erste Stuhlgang, es wird empfohlen, trinken Sie ein Glas warme Flüssigkeit Salzsäure. Dann wieder spezielle übungen ausgeführt werden. Dann müssen Sie besuchen Sie die Toilette für den Stuhlgang. Einhaltung der Sequenz – Lösung, die Ausführung der übungen, Stuhlgang, benötigt, solange anstelle von Kot nicht erscheinen Reine Flüssigkeit.

Nachdem die komplette Reinigung abgeschlossen ist, können noch einige Zeit auftreten, Drang in die Toilette. Ist es besser, von der Annahme der Flüssigkeit bis zu dem Moment, bevor du nicht Essen.

Eine Reihe von übungen

Zusammen mit der Aufnahme der Salzlösung erforderlich, übungen zur Darmreinigung. Gerade übungen verstärken den Prozess des Durchganges der Flüssigkeit durch den Körper und verursachen eine aktive Reinigung von Toxinen, Schlacken aus dem Körper.

Jede Art von übungen werden empfohlen bis 4 mal für jede Partei. Durchführen sollten Sie diese in einer genauen Reihenfolge. Während dieses Prozesses werden die Muskeln stützen und beginnen aktiv ausgeschieden werden alle schädlichen Komponenten.

Übung № 1

Bei der Ausführung dieser übung erfolgt der übergang Salzsäure Flüssigkeit aus dem Magen in den Bereich des Duodenums und dann in den Dünndarm.

Schema ausführen:

  • muss gerade stehen und legte die Beine weit;
  • die Hände nach oben angehoben, die Handflächen entfalten, die Finger verflechten;
  • in dieser Position müssen Sie hüpfen auf einer Stelle eine Weile;
  • dann müssen Sie eine schnelle kippt in die Rechte und in die linkeSeite.

Übung № 2

Durch diese übung verbessert den Prozess der übergabe der Lösung auf dünnem Darm.

Ausgeführt wird die übung so:

  • für den Anfang müssen Sie gerade stehen;
  • eine Hand gleichgerichtet in parallel zum Boden, die andere Hand befindet sich am Schlüsselbein Wortmeldungen;
  • ausgestreckten arm absteiger so weit wie möglich, das Gehäuse dreht sich hinter der Hand;
  • während der Kurvenfahrt beckenteil und die Füße bleiben in einem unbeweglichen Zustand;
  • weiter nehmen die Grundkonfiguration ändern Sie die Hände und wiederholen.

Übung № 3

Wird für die spätere Beschleunigung des Fluids:

  1. Für den Anfang müssen Sie auf dem Bauch liegen.
  2. Die Hände und die Zehen müssen gegen die Oberfläche des Fußbodens.
  3. Weiter steigt das Gehäuse und die Hüfte vom Boden abgelöst.
  4. In dieser Position drehen Sie den Oberkörper so, als ob Sie sehen wollen zurück. Oberschenkel und Rumpf müssen unbeweglich sein.
  5. Diese Bewegungen machen muss nacheinander für jede der Parteien.

Übung № 4

Die Letzte übung stellt den Prozess der Spülung der Dickdarm:

  1. Für den Anfang müssen Sie ein wenig Punktierung Füsse und hocken.
  2. Die Fersen müssen sich an den äußeren Seiten der Oberschenkel.
  3. Die Handflächen werden auf den Bereich der Knie.
  4. Als Nächstes müssen Sie senken Sie das linke Knie, Kopf und Rumpf drehen sich auf die Rechte Seite.
  5. Die Rechte Hüfte schmiegt sich an die Oberfläche des Bauches mit der Hand, damit hat es Druck auf den Bauch-Bereich.
  6. Die übung unbedingt notwendig ist, beginnen Sie mit dem linken Oberschenkel, dann muss man es wiederholen, nur für den rechten Oberschenkel.

Mögliche Probleme bei der Reinigung

Während der Darmreinigung mit Hilfe von Salzwasser können Sie einige Probleme, daher besser vorher, Sie zu erlernen:

  • wenn plötzlich nach der Einnahme des sechsten Tasse Salz-Flüssigkeit wird nicht Stuhlgang, dann empfehlen wir übungen wiederholen, ohne Einnahme der Lösung. Wenn der Stuhlgang nicht wieder wird, dann wird ein Einlauf mit klarem Wasser. In der Regel danach startet eigenständiger Prozess Stuhlgang, die in der Zukunft geschehen wird automatisch;
  • manchmal ist der Prozess der Stuhlgang erfolgt nicht aufgrund von Ansammlungen von Gasen im Darm. Für deren Behebung muss der Druck der Hände auf den Bauch und ein wenig einmassieren. Wenn das nicht hilft, dann muss auf dem Rücken liegen auf dem Boden, die Hände frei entlang des Körpers, und die Füße hinter den Kopf machen. In diesem Zustand bleiben muss auf 1 Minute;
  • manchmal haben die Menschen nach der Einnahme von 6 Gläser der Lösung entsteht ein Völlegefühl des Magens und der Zustand der übelkeit. Diese Symptome würden darauf hindeuten, dass die Flüssigkeit schlecht geht in den Darm. Um diese Situation zu beheben, wird empfohlen, die Einnahme von Flüssigkeit und müssen die übungen dreimal hintereinander. Sobald vollständig wird das Gefühl der übelkeit, können Sie die Fortsetzung der Reinigung;
  • wenn das Gefühl der übelkeit nicht verschwindet, so kann man Erbrechen auslösen. Für den Aufruf von Erbrechen sollten Sie fügen Sie zwei Finger bis zur Gründung der kleinen Zunge. Natürlich können Sie nicht um dieses Verfahren zu tun, dann müssen Sie auf Zeit die Aufgabe der Reinigung aufhören und einfach die übelkeit zu ertragen;
  • fäkale Masse mit Salz manchmal reizen des Anus. Um die Symptome zu beseitigen Irritation, beim Stuhlgang besser nicht anwenden Toilettenpapier, stattdessen kann man waschen. Nach dem waschen auf das Gebiet des Anus auftragen empfohlen Speiseöl oder Vaseline. Dies wird helfen, deutlich zu reduzieren Reizungen führen.

Ernährung nach der Reinigung

Nach der Reinigung des Darms muss nicht weniger als 30 Minuten, erst nach dieser Zeit können Sie beginnen zu Essen Mahlzeiten. Aber nicht zu stark festziehen mit der Annahme der Nahrung, bis zu einer Stunde können Sie beginnen zu Essen Mahlzeiten.

Unbedingt müssen Sie sich an folgenden Empfehlungen zur Ernährung:

  1. Am morgen können Sie Essen gekochten Reis mit zerlassener Butter.
  2. In den Brei wird nicht empfohlen, das hinzufügen von Salz oder Zucker.
  3. Für die Verbesserung der geschmacklichen Qualitäten kann man Tomatenmark.
  4. Nach der Reinigung wird nicht empfohlen, zu trinken mindestens zwei Stunden.
  5. Die folgende Verwendung Mahlzeit sollte drei Stunden.
  6. Am Tag der Reinigung und am nächsten Tag ist nicht zu empfehlen Essen Lebensmittel mit tierischen Herkunft (Fleisch, Fisch), auch sollte ausgeschlossen werden von der Speisekarte Süßigkeiten, Obst.
  7. In dieser Zeit am besten verschiedene Breie zu Kochen, Essen Brot und Käse-Produkte.
  8. Zur üblichen ration kostet wieder nach 24 Stunden.

Die periodizitt der durchfhrung der Prozeduren

Die Häufigkeit der Reinigung des Darms ist abhängig vom Verschmutzungsgrad des Organs, von der Lebens-und Ernährungsweise, der Gesundheitszustand des Organismus, von dem Zweck dieses Verfahrens. In der Regel ist die Reinigung erfolgt viermal im Jahr vor der änderung der Saison überstehen. Dies ermöglicht zusammen mit der Natur den neuen Modus.

Reinigung wird oft empfohlen für Menschen, die leiden unter Verstopfung, aber es sei daran erinnert, dass dieses Verfahren nicht dazu gedacht, genau um dieses Problem zu beheben. Das Ziel dieses Verfahren zielt auf eine vollständige Reinigung des Körpers von Toxinen, Schlacken, auf die Normalisierung der Tätigkeit aller inneren Organe. Wenn nach der regulären Reinigungsarbeiten Kochsalzlösung Verstopfung nicht verschwinden und wiederkehren, dann sollten Sie die Aufmerksamkeit auf Ernährung. Vielleicht diesedas Problem verursachen irgendwelche Krankheiten, deshalb sollte zusätzlich untersucht werden.

Für die Behandlung der Zuckerkrankheit angewendet werden kann dieses Verfahren nach dem Schema Tag zwei. Aber Ihr Haus sollte nicht besser, die Reinigung unter der strengen Aufsicht eines Spezialisten. Unbedingt beachtet werden sollen spezielle Techniken.

Wenn der Darm stark verstopft, können Sie die Reinigung einmal in 2 Wochen. Der Kurs der Prozeduren in diesen Fällen beträgt 3-4 Monate. Wenn gewünscht, können Sie verlängern die Reinigung, aber unbedingt zu befolgen die richtige Ernährung und Erholung. Zusätzlich empfehlen wir überwachen den Zustand Ihrer Gesundheit. Missbrauchen Sie nicht mit der Reinigung bei häufigem промываниях nützliche Mikroorganismen können nicht ausreichend gebildet werden und der Körper kann sich am Rande der Erschöpfung.

Gegenanzeigen

Gesalzenes Wasser zum Darm, auf jeden Fall nützlich ist, aber es ist zu berücksichtigen, dass die Reinigung der Salzlösung kann einige Kontraindikationen:

  • Pathologie Cancer Charakter;
  • die Periode wynaschiwanija des Kindes;
  • die Zeit der Menstruation;
  • erhöhte Körpertemperatur;
  • Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt;
  • das Vorhandensein von Bluthochdruck Dritten Grades;
  • hohe auftrittswahrscheinlichkeit von Herzinfarkten;
  • Periode nach chirurgischen Eingriffen;
  • Prolaps der Vagina;
  • das Vorhandensein von verschiedenen Darm-Erkrankungen.

Reinigung nach der Methode Malakhov

Nach der Methode Malakhov erfolgt die Darmreinigung mit Salzwasser mit Zitrone. Die Reinigung erfolgt mit einem Einlauf. Hierzu sollte eine Flüssigkeit mit Zitronensaft und Salz. In 2 Liter Lösung Hinzugefügt 1 großen Löffel Zitronensaft.

Wie erfolgt die Reinigung:

  1. Die fertige Lösung mit Zitronensaft müssen Sie Gießen Sie in einen Becher Esmarch und positionieren auf der Ebene anderthalb Meter über dem Boden.
  2. Rohrspitze besser einölen, damit er leicht in die öffnung des Anus.
  3. Mann soll eine Knie-loktevoe-Position, um das Becken befand sich oberhalb der Schultern.
  4. Ferner ist das Rohr tief in den Darm von 25-50 cm
  5. Anschließend wird die Lösung und Darmreinigung durchgeführt.
  6. Führen Sie das Verfahren sollte vor dem Schlafengehen nach dem Stuhlgang.

Darmreinigung mit Hilfe der Salzlösung hat eine positive Wirkung auf die Gesundheit. Mit diesem Verfahren können Sie normalisieren den Allgemeinen Zustand, die Arbeit der inneren Organe und des Verdauungssystems. Die Hauptsache ist, müssen alle Empfehlungen und die richtige Reinigung.