Infrarot-Sauna: nutzen, Schaden, Gegenanzeigen

Infrarot-Saunas in Japan erfunden und schnell an Popularität gewann in der ganzen Welt. Ihre Verwendung in medizinischen Einrichtungen für therapeutische Zwecke, in Fitness-Zentren und Beauty-Salons. Daher Personen interessiert die Frage, welchen nutzen und Schaden von Infrarot-Saunas, Ihre Auswirkungen auf den Menschen.

Was ist Infrarotstrahlung und dessen Wirkung auf den Körper

Infrarotstrahlung ist eine elektromagnetische Welle, die übertragung von Wärmeenergie. In der Natur beträgt Sie 50% des Sonnenlichts. Infrarotstrahlen sind unsichtbar für den Menschen, aber der Körper ist in der Lage zu fühlen, die Wärme der Gegenstand, der Sie erwärmt.

Infrarot-Wärmeenergie mit Strahlung gleichzusetzen fälschlicherweise Strahlen (UV, Röntgen). Geräte, die selbst diese Energie – Glühlampen, Laser, Gasentladungslampen.

Durchschlagskraft Wellen durch lebendes Gewebe beträgt 4 cm, wobei dieser Durchwärmung. Die Handlung beginnt bereits mit der ersten Minute. Die Poren der Haut geöffnet, beginnt die Intensive Schweissbildung. Dieser Prozess verbessert die physiologischen Prozesse in den Organen und Systemen des Menschen:

• Verstärkung des Blutflusses;
• Verbesserung der Mikrozirkulation des Gewebes;
• Normalisierung der Stoffwechselprozesse auf zellulärer Ebene;
• Software Trophik (Ernährung) der Stoffe;
• die Schlussfolgerung der Toxine, Schlacken;
• die Aktivierung des Immunsystems.

Dank der tiefen Durchdringung der Infrarot-Wärme eine nachteilige Wirkung auf pathogene Mikroflora im Organismus.

Infrarot-Wärme für den Menschen unbedenklich. Es wird in drei grundlegende Arten: Konvektion (durch Luft, Wasser), Kontakt (in Berührung), Wave (der direkte Einfluss der Wellen).

Der Gebrauch von Infrarot-Saunas

Im Gegensatz zum Dampfbad, Infrarot-Sauna heizt nicht die Umgebungsluft. Die Wärme zielt direkt auf den Körper des Menschen. Aufgrund der hohen durchdringenden Fähigkeit, thermische Energie hat eine starke heilende Wirkung.

Therapeutischen Wert von IR-Strahlung:

1. Herz-Kreislauf-System – geringeres Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen durch den Entzug von Cholesterin aus dem Blut des Flußbettes und die Stärkung der Elastizität der Gefäßwände, die Stabilisierung des arteriellen Blutdrucks, Verbesserung der Durchblutung und die Sauerstoffversorgung der Zellen.
2. Ausscheidungssystem – durch die hohe Schwitzen entlastet mit der Niere, zur Verhinderung der Stagnation der Lymphe (die Wirkung der Lymphdrainage).
3. Nervensystem – beseitigt die Muskel-und Kopfschmerzen, psychische Zustand stabilisiert, sorgt für erholsamen Schlaf, lindert Stress und nervöse überspannung, verbessert die Lebensqualität.
4. Das Immunsystem – erhöht die Widerstandsfähigkeit des Organismus gegenüber Viren, Bakterien, beschleunigt die Prozesse der Regeneration (heilen schneller Schnitte, Verletzungen, Frakturen).

Die Infrarot-Sauna zeigt Patienten mit chronischen Erkrankungen der Atemwege. Die Wirkung der Wärme verhindert die Entwicklung von Exazerbationen und Rückfällen. Angesichts der Vielseitigkeit der durchgeführten IR-Wellen, kann man behaupten, dass Sie tragen zur Gesundung des Menschen.

Wie funktioniert die IR-Sauna

Das Gerät ist äußerlich in Form von Cockpit kleinen Größen. Material für Ihre Herstellung – Naturholz, Glas-Türen. Infrarot-Wärme-Strahler sind in die Sitze und Wände. Abmessungen und Belegung der Kabinen unterschiedlich, von einer Person bis zu fünf. Die Erwärmung erfolgt vom Stromnetz.

Die minimale Temperatur in der Kabine 35 °C, maximale Feuchtigkeit von 60%. Die komfortable und sichere Temperaturbereich 50 °C.

Die Wirksamkeit Infrarotkabinen aufgrund der speziellen Mikroklima, bei dem die Temperaturdifferenz vertikal auf null reduziert.

Die Abfolge der Einwirkung von elektromagnetischen Wellen auf den Organismus:

1. Die ersten 10 Minuten die Haut speichert die Wärme. In dieser Zeit Schwitzen unbedeutend. Steigt die Körpertemperatur bis 38 Grad, wobei die Gesundheit des Menschen bleibt normal.
2. Dann beginnt die Intensive Schweissbildung, verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel.
3. Nach 25 Minuten Sitzung die physiologischen Prozesse sind auf dem Rückzug.

Dauer des Verfahrens nicht mehr als 30 Minuten. Nach Abschluss der Installation wird der Mensch weiterhin Schwitzen noch innerhalb von 10 Minuten, da Energie freigesetzt wird, die sich in der Badewanne.

Indikationen für den Besuch der Infrarot-Saunas

Die Vorgehensweise wird für die Verbesserung der körperlichen und psychischen Zustand, zur Stärkung der Gesundheit, für medizinische Zwecke.

In der Kosmetik IR-Sauna ist bei Hautprobleme – Ausschlag, teenager-änderungen, Dermatitis, Schuppen, Haarausfall. Durch maximale Offenlegung noch die Haut von abgestorbenen Zellen gereinigt, Giftstoffe und Schmutz. Aufgrund des Blutflusses verbessert die Stromversorgung. Die Haut bekommt eine glatte, elastische und elastische Struktur. Nach dem Eingriff gibt es Anti-Aging-Effekt.

Saunabesuch empfehlen in komplexen Tätigkeiten bei der Gewichtsabnahme und Körperformung. Das Verfahren entfernt Giftstoffe aus dem Körper, beseitigt Cellulite, zeigt die Fette Ansammlung.

Medizinische Indikationen:

• häufige SARS, Grippe, chronische Erkrankungen der oberen Atemwege – Halsschmerzen, Mandelentzündung, Kehlkopfentzündung, Sinusitis;
• chronische Müdigkeit, systematische Stresse, Depressionen, Schlafstörungen, neurologische Erkrankungen (eingeklemmter Nerv, Myasthenia Gravis, Schmerzen in der Wirbelsäule);
• Pathologie des Bewegungsapparates –Skoliose;
• Fehlfunktion des Verdauungstraktes (digestive System) – intestinale Versagen der Absaugung, schwache Peristaltik, enzymatische Dysfunktion, Verschlackung;
• Gynäkologie – prämenstruelles Syndrom, Wechseljahre, Adnexitis (chronische entzndung der anhngsel Matki);
• Endokrinologie – Stoffwechselerkrankungen;
• instabiler Blutdruck.

Es wird angenommen, dass die Infrarot-Strahlung kann einen negativen Einfluss auf die Sehkraft. Damit dies geschieht, müssen Sie eine leistungsstarke sichtbaren Energiefluss. IR-Saunas solche Anlagen nicht verfügen, daher nicht haben einen negativen Einfluss auf den Menschen.

Das Risiko von negativen Auswirkungen auf den Körper

Erhalten Sie die Wärmeenergie muss dosiert. Übermäßige Besuch in der IR-Kabine kann sich negativ auf das Allgemeinbefinden – die Zeitdauer, während mehr als eine halbe Stunde in der Badewanne, es gibt eine ernsthafte Erkrankung des Herzens und der Gefäße (Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzfehler).

Bei manchen Menschen geschieht das unvorhersehbare Reaktion auf thermische Energie – scharfe Schwindel, Schmerzen in den Schläfen, das brennen der Schleimhaut der oberen Atemwege. Beim auftreten dieser Symptome die Sitzung unverzüglich zu stoppen.

Nicht empfehlen Sie die Sauna bei schwangeren, um Komplikationen zu vermeiden und das Risiko einer Frühgeburt. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass der Einfluss der Strahlung auf den Fötus nicht bekannt.

Absolute Gegenanzeigen – infektiöse Prozesse im Körper, der postoperativen Periode, bösartige und gutartige Tumoren, Verdacht auf innere Blutungen, hohes Fieber. Verboten Dampfbad bei Diabetes mellitus, Tuberkulose.

Schaden IR Bani mit dem falschen Ansatz zu Verfahren:

• Sie müssen individuell wählen Zeitintervall des Verbleibs in der Kabine entsprechend seinem Biorhythmus, bei längerem andauern der Mensch erlebt Unbehagen, Reizungen und Schweregefühl.
• Wenn der Patient nimmt Medikamente ein, vor allem chemischen Ursprungs, vor der Wanderung in die Sauna müssen Sie einen Arzt konsultieren. Bei hohen Temperaturen aufgeheizt werden, Stoffe können Chemische Reaktionen einzugehen, was sich negativ auf die Gesundheit.
• Saunabesuch während der Menstruation Blutungen auslösen kann.
• Um den Schweiß abzuwaschen nach dem Eingriff, können Sie nicht mit einer kühlen Dusche oder einem Pool mit kaltem Wasser. Der Temperaturunterschied verursacht entzündliche Prozesse im Körper.
• Die Behandlung Infrarotstrahlung akuter Alkoholvergiftung verschreiben, aber erst nach dem schwinden der Symptome (Erbrechen, Störung der Gehirnfunktion). Bei chronischem Alkoholismus besuchen Infrarot-Sauna nicht.
• Während des Verfahrens verwenden Sie keine Kosmetika (Cremes, ölen, Peelings). Wärme посодействует Ihrer tiefen eindringen in das Gewebe, was kann dazu führen, negativen Auswirkungen.

Infrarot-Sauna ist nicht nur nützlich, sondern kann auch zu erheblichen gesundheitsschäden führen. Die Anzahl und Häufigkeit der Behandlungen muss unbedingt der Gesundheit des Menschen und den gestellten Aufgaben (für welche Zwecke verwendet). Um den maximalen nutzen ist es wichtig, alle Empfehlungen des Spezialisten und den eigenen Körper zu hören.