Produkte für die Reinigung des Körpers von Schlacken und Giftstoffen

Verschlackung des Körpers ist eine häufige Ursache von Funktionsstörungen der inneren Organe und verschiedene Krankheiten. Für das normale funktionieren des Organismus erforderlich ist eine systematische Reinigung. Um die Durchführung der Reinigungsvorgang zu oft, sollten Sie Essen die richtige Nahrung. Wenn Sie ständig in der Ernährung enthalten Produkte für die Reinigung des Körpers von Giftstoffen, können Sie erheblich verbessern den Zustand der Gesundheit.

Welche Produkte helfen, reinigen

Viele Natürliche Lebensmittel enthalten viele Ballaststoffe, die reinigen den Magen-Darmtrakt, fördert die Beseitigung der Verstopfung, stellt die Arbeit der Leber, wirkt sich positiv auf die Zellen, aktiviert die Regeneration des Gewebes. Einige Lebensmittel durch den hohen Gehalt an Flüssigkeit stimuliert мочевыведение und der Prozess der Reinigung der Nieren.

Welche Produkte, Reinigungs-Körper von Schlacken und Giftstoffen, sollten Sie täglich auf seinem Schreibtisch sehen?

Laminaria

Besser bekannt als Laminaria. Enthält JOD und Nährstoffe, die in Form von Sorbentien, die absorbierenden Giftstoffe und schwere verbindungen, sowie Stoffwechsel zu etablieren.

Sellerie

Pflegende Kultur, enthält ein Minimum an Kalorien und große Mengen an Ballaststoffen, stimulierende Reinigung des Verdauungstrakts. Einschließlich Sellerie in der Ernährung, können Sie nicht nur reinigen, sondern auch bereichern den Körper mit Vitaminen und Spurenelementen.

Kohl

Enthält in der Zusammensetzung der Ballaststoffe, die wichtig für den Darm. Darüber hinaus enthaltene Sulforaphan in Kohl, hat krebshemmende Eigenschaften, die Verringerung der Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Krebs-Krankheiten.

Grapefruit

Erfolgreich eliminiert Verschlackung aller inneren Organe, reduziert die Menge an Insulin.

Grüner Tee

Wird Häufig als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion. Trägt zur Beschleunigung des Stoffwechsels, Gewinnung von Körperfett und schweren verbindungen.

Hilft bereichern alle Zellen mit Vitaminen und Nährstoffen, hat antioxidative Eigenschaften, stärkt das Immunsystem und die Knochen.

Ist eine ausgezeichnete Prävention von malignen Tumoren.

Wasser

Wasser beschleunigt den Stoffwechsel und stellt die Funktion der inneren Organe. Für eine effektive Reinigung muss das trinken auf 2,5 Liter Wasser am Tag, morgens – mindestens 3 Tassen auf nüchternen Magen.

Olivenöl

Durch den Gehalt an Säuren dieses Produkt wird Ihnen helfen, unnötige Pfunde. Indem Sie eine kleine Menge öl auf nüchternen Magen, verstärken und den Prozess der Entschlackung, das hungergefühl. Dazu 1 Esslöffel öl konsumieren zweimal pro Tag, gepresste Zitronensaft mit Wasser.

Brot mit Kleie

Brot aus Weizenmehl enthält mehr Nähr-verbindungen als weiße.

Brot mit Kleie absorbieren Allergene und toxische Substanzen, stärken das Immunsystem, Ballaststoffen bereichern.

Menschen, die eine solche Präferenz Brot, selten Verdauungsstörungen leiden, Fettleibigkeit, Verstopfung und Erkrankungen der Blutgefäße.

Produkte-Sorbentien

Bestimmte Nahrungsmittel ist eine Art Schwamm für die inneren Organe, absorbieren die schädlichen Stoffe mit Oberflächen der Schleimhäute. Diese Reinigungs-Produkte effektiv auf nüchternen Magen verzehrt werden.

Ingwer

Verfügt über einzigartige Fähigkeiten, den Körper zu reinigen fast alle Arten von Giftstoffen, chemischen verbindungen und Allergene aus dem Blut ausgeben Schlacken sowie Netzwerkstrukturen und Verdauung der Nahrung. Aus Ingwer kann man Kochen, Getränke, und fügen Sie es in die Speisen in frischer Form.

Salat

Salat wirkt positiv auf das Blut, aktiviert die Verdauung, Dank kurbelt den Stoffwechsel an.

Außerdem ist es Gebrauch für das Nervensystem in der Zeit strezustnde.

Aufgrund seiner Zusammensetzung, der Salat ist ein natürliches Diuretikum und Reinigungslösung, warnendem die Ansammlung von Salzen in den Geweben.

Rübe

Natürliches Sorptionsmittel, fördert die richtige Verdauung der Nahrung und Befreiung von Toxinen. Vollständig reinigen den Körper von giftigen Stoffen helfen, die tägliche Verwendung von Zuckerrüben. Gemüse kann man in Form von frischen Saft, und machen es eine Vielzahl von Speisen.

Pilze

Kalorienarme Produkte, geben ein Gefühl der Sattheit. Enthält Ballaststoffe, verschiedene Vitamine, Mineralstoffe und Eiweiß. Fördert die schnelle Reinigung des Darms.

Knoblauch

Eine positive Wirkung auf den Herzmuskel, verbessert das Immunsystem, regt den Appetit an, beschleunigt die Verdauung der Nahrung, Giftstoffe aus den Blutgefäßen.

Kiwis

Die Kultur, die fähig ist, ausgegeben werden Fette aus dem Kreislauf-System, reduziert die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Blutgerinnseln.

Leistungen Zusammensetzung von Magnesium, Kalium, Nahrungsfasern, die schädliches Cholesterin und Normalisierung der Prozess der Verdauung der Nahrung.

Essen täglich eine Frucht, können Sie beseitigen Sodbrennen und aufstoßen, sowie verringern das Gefühl von schwere nach dem Essen.

Zitrone

Gut, stillt den Durst, versorgt die Organe mit Vitamin C. Löst Gifte und Giftstoffe aus dem inneren Systeme, nehmen Sie mit überschüssigen Flüssigkeit aus dem Körper. Zitrone mit Wasser verzehrt werden können, indem Sie das Getränk einen Teelöffel Honig. Darüber hinaus seinen Saft könnentanken Salate und warme Gerichte.

Haferflocken

Regelmäßig anwenden Haferflocken, die Reich an Löslichen Ballaststoffen, kann nicht nur schützen Sie Magen und Darm, sondern auch binden Giftstoffe und schädliche Cholesterin.

Griess

Reinigung des Körpers Buchweizen - eine der ältesten Methoden der Aufzucht der Toxine. Buchweizen-Diät verwendet für die Verringerung des Körpergewichts und die Verbesserung der Allgemeinen Gesundheit.

Installiert Buchweizen positive Wirkung auf alle Organe: mit ihm können Sie zu beseitigen, Krampfadern, Zahnfleischbluten, stärken das Immunsystem, lindern Entzündungen sowie Schlacken ableiten.

Das Menü sollte abwechslungsreich: jedes Produkt hat seine eigenen Eigenschaften, die unverzichtbar für den Prozess der Reinigung. Wenn Sie richtig kombinieren Sie die Gerichte untereinander, erzielen Sie beeindruckende Ergebnisse.

Weitere nützliche Lebensmittel für die Reinigung

Reinigung der inneren Organe - ein komplexer und langwieriger Prozess, die Sie durchführen können es für eine Vielzahl von Rezepten. Wenn wir als Grundlage für die nützliche Produkte für die Reinigung des Körpers und Essen Sie regelmäßig, bringen unerwünschte Stoffe und verbessert den Allgemeinen Zustand.

Peperoni

Roter Paprika ist Reich an Vitaminen A, C und RV zu etablieren ist in der Lage, den Prozess der Verdauung, stärkt die Gefäßwand, stimuliert den Blutkreislauf, wirkt wohltuend auf die visuelle Fähigkeit.

Artischocke

Regt мочевыведение, hat eine positive Wirkung auf die Nieren. Indem Sie in Ihrer Ernährung dieses köstliche Kultur, Sie stellen die Arbeit der Leber, erhöhen die Synthese der Galle, fördert die Reinigung der Gallengänge.

Brauner Reis

Enthält Vitamine und Ballaststoffe, fördert den Prozess der Verdauung, praktisch keine Allergien provozieren.

Kurkuma

Natürliche Sorptionsmittel absorbiert die Schadstoffe und Toxine. Oft wird in allen möglichen Diäten für die Verbesserung der Arbeit des Magen-Darm-Trakt, sowie bei der Behandlung von Lebererkrankungen.

Äpfel

Früchte, Reich an Nährstoffen, Mineralstoffen und Pektin, aktiv beteiligten in den Prozess der Reinigung.

In der Lage, befreien die Leber von Giftstoffen, Schwermetallen und schädlichen verbindungen, beschleunigt die Synthese von Galle.

Während der Reinigungsprozedur aus dem Körper werden Nährstoffe, So eine der Empfehlungen ist die zusätzliche Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen. Auch, um den Prozess der Reinigung zu verbessern, kann die Einnahme von Chelatoren, Z. B. Aktivkohle.

Wie es richtig ist, den Körper zu reinigen Produkte

Um die Reinigung effizienter war, müssen Sie einige Richtlinien beachten:

• viel Wasser trinken;
• beseitigen häufige naschen zwischen den Mahlzeiten;
• Essen nur wenn das Gefühl des Hungers;
• um in der Ernährung von frischem Gemüse, Obst, Milchprodukte;
• aufgeben ein spätes Abendessen. Während des Schlafes die Organe des Verdauungssystems arbeiten deutlich schlechter und schlecht verdauen.

Darüber hinaus empfehlen Experten, regelmäßig Fastentage zu vereinbaren. Dafür 1 Tag in der Woche zu trinken, nur 1 Produkt. Es kann sein:

• äpfel;
• Wassermelone;
• Milchsäure Getränke;
• Gurken.

Dabei sollte das Essen im Batch -, 5-6 mal am Tag. Während der Reinigung sollten aufhören, von folgenden Lebensmitteln:

• Spirituosen;
• Lebensmittel, die Reich an tierischen Fetten – Fleisch, fettem Fisch;
• Lebensmittel, die synthetische Komponenten und Farbstoffe;
• Räucherwaren, Dosen;
• kohlensäurehaltige Getränke;
• Zucker.

Neben der Einhaltung der Ernährung, sollten Sie passen Ihren lebensstil, Verzicht auf schlechte Gewohnheiten, sonst wird die Prozedur nicht geben positive Ergebnisse.

Viele Mittel, die Menschen zur Reinigung der inneren Organe, enthalten in Ihrer Zusammensetzung Chemische und synthetische Stoffe, die am häufigsten Nebenwirkungen verursachen. Im Gegensatz zu Medikamenten, Natürliche Produkte wirken sanft auf den Körper, ohne seine Arbeit, und sind jeder Person zugänglich.