Womit beginnen Sie die Reinigung des Organismus

Die rechtzeitige Reinigung des Organismus von angehäuften während der Lebensdauer von toxischen Substanzen hilft verbessern das Allgemeine Wohlbefinden und führt zu einer verbesserten Gesundheit. Womit beginnen Sie die Reinigung des Körpers?

Wo anfangen

Am effektivsten Reinigung des Körpers im Herbst: in dieser Zeit der Körper besonders benötigt wird entladen.

Starten Sie die Reinigung sollte mit Darm – Orgel, von der Arbeit davon abhängt, den Zustand des Immunsystems. Schadstoffe eindringen in den Blutstrom, gelten für alle Organe, dass führt oft zu einer Verschlechterung Ihrer Arbeit. Wenn der Darm зашлакован, dann reinigen Sie die andere Organe sinnlos.

Effektiv reinigen Sie die internen Systeme hilft ein ganzheitlicher Ansatz, bestehend aus mehreren Stufen.

Der Darm

Starten Sie die Reinigung des Körpers zu Hause, müssen Sie eben mit dem Darm. Es gibt viele Möglichkeiten der Entgiftung Dickdarm von angesammelten Giftstoffe. Dabei helfen Einlauf.

Zur Lösung brauchen sauberes Wasser, in dem Sie den Essig, Kräutertees oder Salz.

Einlauf erfolgt nach folgendem Schema:

  • in den ersten 7 Tagen Reinigung findet jeden Tag statt;
  • die zweite Woche – pro Tag;
  • die Dritte Woche – alle 2 Tage;
  • vierte Woche – alle 3 Tage.

Diese Regelung wird vermieden, die in den Blutkreislauf von toxischen Substanzen und Gifte, und starten Sie den Prozess der Gesundung des Organismus.

Die richtige Arbeit des Magen-Darm-Trakt fördert eine ausgewogene Ernährung: wenn in der Zeit der Reinigung nicht auf eine strenge Diät halten, das Verfahren wird sinnlos.

Sie müssen in Ihrer Ernährung enthalten:

  • Nahrungsmittel, die Reich an Rohfaser;
  • Pflanzenfasern;
  • fettarmen Joghurt mit Kleie;
  • Sellerie;
  • Schwarzbrot;
  • eine große Menge Wasser.

Die Ablehnung von schweren und schädlichen Lebensmitteln, insbesondere Fleisch-und Milchprodukte, hilft normalisieren die Peristaltik des Organs. Das Wasser fördert den Durchgang von essbaren Klumpen nach dem System der Verdauung.

Um zu vermeiden, Dysbiose und anderen unangenehmen Folgen, sollten Sie richtig beginnen Reinigung des Körpers. Gerade die Reinigung der Darm-System ist der erste Schritt der Befreiung des Körpers von angesammelten Gifte. Indem die зашлакованный Organ, es ist möglich, die Durchblutung, und dann fahren Sie auf die nachfolgenden Prozeduren.

Die Leber

In der zweiten Phase erfolgt die Reinigung der Leber in den huslichen Bedingungen.

Die normale Funktion des Darms ist die Arbeit der Leber und der Bauchspeicheldrüse: in Ihnen werden die notwendigen Enzyme für die Verdauung. Die korrekte Funktion der Gallenblase und der Leber fördert die Synthese von Galle, die kommt in einem schlanken Darm und stimuliert den Stoffwechsel.

Leber – rückstellbar Organ, jedoch unter dem Einfluss von schädlichen Umweltbedingungen, die er nicht immer bewältigen mit Ihren Funktionen.

Helfen Organ bauen Ihre Arbeit kann die Einhaltung bestimmter Regeln:

  • Die Ernährung sollte bestehen aus einer großen Menge an Ballaststoffen.
  • Ernährung sollte ein Bruchteil sein, die Portionen – klein.
  • Vergessen Sie nicht über die körperlichen übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur.
  • Perfekt stimulieren das funktionieren der Bauchspeicheldrüse gallentreibend gras.

Die einfachste Möglichkeit der Reinigung ist die Verwendung von choleretische Mittel: Magnesia oder Sorbit. Das Verfahren wird wie folgt durchgeführt:

  • am morgen trinken Sie ein Glas Mineralwasser mit dem Zusatz von einem der Mittel;
  • nach 20 Minuten verbrauchen ein Glas Wasser;
  • legen Sie ein warmes Heizkissen in die Gegend der Leber.

Darüber hinaus gelten die Volks-Rezept:

  • 300 G Saft der Zitrone;
  • 300 G Olivenöl.

Am ersten Tag führen die Entgiftung des Darms Klistier. Im Laufe des Tages komplett weigern zu Essen und verwenden die Apfel-Diät. Am Abend beginnen die Prozedur der Reinigung. Alle 15 Minuten verbraucht werden sollten 3 Esslöffel Zitronensaft, gepresste drei Esslöffel Olivenöl, solange die Zusammensetzung nicht vorbei.

Am nächsten morgen erwarten Abführende Wirkung. Die Ernährung sollte bestehen aus einer leichten Mahlzeit, Müsli, Obstsalat. Nach 12 Stunden wieder gewaschen den Darm.

Im Laufe der Woche sollte von Fleischwaren Essen und vegetarisches Essen.

Nieren

Alle Pathologie der renalen System, in der Regel, beginnen mit der Bildung von Sand, der später in die Steine gebildet. Effizient fördert die Ausscheidung der Steine Wassermelone.

Diese Phase der Reinigung, verbringen in der Saison Wassermelonen: in der Mitte des Sommers oder im frühen Herbst, wenn die Reifen Wassermelonen.

Reinigen die Nieren sollten Sie seit 1 Woche. Wassermelone und schwarz Brot ist das einzige Lebensmittel für den gesamten Kurs. Арбузную das Fruchtfleisch wird mit der Erwartung von 1 kg bis 10 kg Körpergewicht. Abgesehen davon, am Abend nehmen Sie ein warmes Bad.

Hilft reinigen die Nieren mit Tannenöl Sammlung von heilenden Kräutern. Dies erfordert:

  • Johanniskraut;
  • Melissa;
  • dost;
  • Knöterich;
  • Salbei.

50 Gramm jedes Kraut auf 1 Liter kochendes Wasser. Essen Sie Tee auf pflanzlicher Basis sollte dreimal täglich für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. In der Zusammensetzung fügen Sie Honig und 5 Tropfen öl der Weißtanne. Der Kurs der Reinigung – 7 Tage. Neben ihm, in der Ernährung gehören Vegetarische Kost.

Diesedie Methode ist nicht geeignet für Menschen, die an allergischen Reaktionen.

Bronchopulmonale System

Beseitigen Schleim aus der Lunge hilft Hafer. Dazu 200 G Körner gemischt mit 500 G Milch und ein paar Stunden inkubiert. Die Lösung peretirajut und nehmen Sie am morgen auf nüchternen Magen. Im Laufe des Tages müssen 3 solche Portionen. Nach 7-10 Tagen kann man das Ergebnis als große Mengen von Schleim, abnehmbare beim Husten.

Die Reinigung der Bronchien und der Lunge fördern auch Inhalationen mit ätherischen ölen. Diese Methode wird dazu beitragen, das Immunsystem, befreien von Schnupfen, Lungenentzündung, Bronchitis und anderen Krankheiten.

Darüber hinaus gelten spezielle Atemübungen, beschleunigen den Stoffwechsel und fördern die Ausscheidung von pathogenen Mikroorganismen.

Kreislaufsystem und die Lymphe

Reinigen das Blut, Sie können erheblich verbessern das Wohlbefinden, regenerieren und stärken das Immunsystem. In dieser Phase ausschließen gebratene und fetthaltige Lebensmittel, Gewürze, sowie reduzieren die Menge an Konsum кофеиносодержащих Getränken und Fleischgerichten.

Das Blut zu reinigen Kräutern können:

  • Löwenzahn;
  • Hagebutte;
  • Wermut;
  • Zweizahn;
  • Sellerie;
  • Schafgarbe und anderen.

Auf der Grundlage von Pflanzen bereiten Abkochungen. Fördert die Ausscheidung von Schadstoffen Kirschsaft, rote Beete, Preiselbeeren, äpfel.

Bekannt ist noch eine Volks-Verfahren zur Reinigung des Blutes mit Hilfe von Blutegeln. Sie können прокапать Vitamin B6, B12 und Folsäure, die zur Verdünnung des Blutes und verbessert seine Struktur. Darüber hinaus verwenden Sie eine Lösung von Glucose und Natriumchlorid.

Diese Methode sollte nicht unabhängig voneinander durchgeführt werden, ohne Besondere Fähigkeiten.

Gefäße

Die Letzte Stufe ist die Reinigung der Gefäße. Dazu wird der Saft-Diät, bestehend aus einer Mischung aus Grapefruit und orange auf 400 G und eine Tasse Zitronensaft. Getränk 1 Liter Wasser verdünnt, und wenden 200 G jede Stunde, den ganzen Tag, indem Sie andere Produkte.

Den Abend verbringen Einlauf: 1 Liter Wasser – ½ Esslöffel Zitronensaft. Die Durchführung der Spülungen muss 3 Tage lang, dann 7 Tage Pause machen und wiederholen Sie den Kurs.

Darüber hinaus reinigen Sie die Gefäße von Cholesterin-Ablagerungen können:

  • Walnüsse;
  • Oliven;
  • Knoblauch;
  • Zitrone;
  • Honig;
  • Zimt;
  • лаврушка.

Um loszuwerden giftige Stoffe und Schlacken notwendig, um die Reinigung war aufwändig. Nach dem Eingriff sollte sich Fit zu halten und wiederholen Sie den Kurs ein Jahr später.