Eine überdosierung von Vitamin C: Symptome, Folgen

Verschiedene Vitamine nimmt der größte Teil der Menschen, aber oft geschieht dies ohne Kontrolle des Arztes. Die beliebteste in der Bevölkerung das Medikament auf alle Fälle ist Vitamin C, oder Ascorbinsäure. Zur Stärkung des Immunsystems verabreicht wird Kinder, aber auch Erwachsene Bevölkerung mit großer Freude nimmt желтенькие Dragees einen angenehmen Geschmack. Es wird angenommen, dass eine überdosierung von Vitamin C kann nicht haben keinerlei Auswirkungen auf die Gesundheit, jedoch ist dies nicht so.

Nützliche Eigenschaften von Vitamin C

Vitamin C spielt eine wichtige Rolle in allen Stoffwechselprozessen des Körpers. Sein Mangel führt zu schlimmen Folgen für die Gesundheit. Also, mit der Schule natürlich jeder weiß, dass ein Mangel an diesem Vitamin führt zu Skorbut, das ist eine schwere Krankheit und kann zu Behinderung führen. Der menschliche Körper kann nicht synthetisieren Vitamin C, im Gegensatz zu dem Körper vieler Tiere. Die Quelle für seine Aufnahme in den Körper ist vor allem die Produktion pflanzlicher Herkunft Obst, Gemüse, Kräuter.

Ascorbinsäure ist verantwortlich für die Funktionen im Körper:

• regelt den Austausch von Kohlenhydraten;
• fördert die Redox-reduktive intrazellulären Prozessen;
• verbessert die Durchlässigkeit der Kapillaren und stärkt Ihre Wände;
• beteiligt bei der Produktion von steroidhormonen;
• reguliert die Produktion von Kollagen und seine Analoga;
• stärkt und regeneriert das Immunsystem;
• fördert die Stärkung der Knochen und Zähne;
• beteiligt an der Regulation der Blutgerinnung;
• fördert die Aufnahme von Vitaminen A, B, E.

Ascorbinsäure hilft dem Menschen, mit Stresssituationen zu kämpfen.

Dieses Vitamin ist ein natürliches Antioxidans, so erhöht die Fähigkeit des Organismus, hilft bei der Heilung von Wunden jeglicher ätiologie, verhindert Entzündungen und verlangsamt den Alterungsprozess.

Vorsicht bei der Anwendung von Vitamin C

Wenn Vitamin C gilt ausschließlich in der Dosierung, Arzt vorgeschriebene, sind die Nebenwirkungen fast ausgeschlossen. Es ist jedoch zu Bedenken, dass eine Gruppe von Menschen, die dieses Medikament verschreiben müssen mit großer Sorgfalt zählen und die Dosierung individuell. Die Folgen einer überdosis askorbinki kann in solchen Fällen:

• bei Verstoß der Arbeit der Harnwege;
• bei Patienten mit Diabetes mellitus aller Typen;
• bei Menschen, die eine Salz-Diät;
• in der Schwangerschaft auf alle Fristen;
• bei der chronischen Hypertonie;
• bei Thrombose.

Diejenigen Personen, die Rauchen oder alkoholische Getränke konsumieren, brauchen hohe Dosis von diesem Vitamin. Der ständige Vorrat an Ascorbinsäure in den Körper eines gesunden Menschen beträgt etwa zwei Gramm, und Vitamin-Vorrat Raucher und Liebhaber des Alkohols fast vollständig fehlen.

Die tägliche Dosierung von Ascorbinsäure

Die tägliche Dosis von Ascorbinsäure zur Verhinderung von Beriberi beträgt: Erwachsene 30-50 mg, Kinder 20-30 mg.

Die maximale tägliche Dosierung von Vitamin C für Erwachsene Männer ist 90 mg.

Nehmen Vitaminpräparate, sollten Sie berücksichtigen, und Lebensmittel, die Reich an Ascorbinsäure. Bei Bedarf passen Sie die Dosis, stellte sich heraus, um nicht eine überdosierung an Vitamin C. Zu den Produkten, die Reich an аскорбинкой, gehören:

1. Kräuter – Petersilie, Spinat, Dill, schnittlauch, Rhabarber;
2. Blumenkohl weiß, Blumenkohl, Brokkoli;
3. Alle Zitrusfrüchte;
4. Sanddorn;
5. Schwarze Johannisbeeren;
6. Tomaten;
7. Die Heckenrose.

Also, der Verzehr von 100 Gramm квашенной oder frischem Kohl, einer orange oder ein paar Löffel Marmelade aus Sanddorn und Johannisbeeren, voll deckt den Tagesbedarf an Ascorbinsäure. Wenn die Produkte aus der Liste sind in der Ernährung dauerhaft, so Vitaminpräparate kann man nicht akzeptieren.

Eine tödliche Dosis von Vitamin C ist eine Zehnfache Erhöhung der therapeutischen Dosierung.

Wann kann eine überdosierung und wie Sie zu vermeiden

Die überdosierung von Ascorbinsäure kann nur in wenigen Fällen:

• bei unkontrollierter Einnahme von Medikamenten. Dies geschieht meistens mit Kindern, die in großen Mengen geschluckt attraktive Dragees;
• wenn gleichzeitig akzeptiert vitaminkomplexe und eine große Anzahl von Lebensmitteln, die Vitamin C;
• Missbrauch von Vitaminen im Herbst und Winter.

Oft genug chronische überdosierung Auftritt, sondern Ihre Symptome sind mild.

Um zu verhindern, dass Fälle von überdosierung, müssen Sie speichern die Vitamine außerhalb der Reichweite von Kindern, sowie Menü zu denken. Im Herbst und Winter auf den Tisch sollten vorhanden sein frisches Gemüse und Obst.

Vor Beginn der Einnahme von Vitamin-komplexe sollten Sie immer mit einem Arzt zu konsultieren!

Anzeichen einer überdosierung аскорбинкой

Symptome mit einem überschuss von Ascorbinsäure bei Erwachsenen manifestieren sich solche Veränderungen im Gesundheitszustand:

• Schwindel;
• Allgemeine Schwäche;
• Schmerzen im Magen-Darm-Trakt;
• Verdauungsstörungen;
• Sodbrennen;
• Eruptionen auf der Hautschichten;
• übelkeit;
• Projektil Erbrechen.

Bei einem überschuß bei Kindern verschiedenen Alters kann es starke Angstzustände, grundloseAggression, juckende und kleine Ausschlag auf der Hautschichten, vor allem an den Biegungen der Gelenke und auf dem Bauch.

Die Auswirkungen der Hypervitaminose

Bei der bedeutenden gipervitaminoze (es gibt ernsthafte Probleme mit der Gesundheit. Sie können solchen Zuständen ausgedrückt werden:

1. Störungen der Bauchspeicheldrüse, die zu Pankreatitis führen oder Diabetes.
2. Erkrankungen der Harnwege.
3. Chronische Gastritis oder ein Magengeschwür.
4. Gestörter Aufnahme von Vitaminen der Gruppe In, das führt zu Problemen mit dem Nervensystem.
5. Die Entwicklung einer starken Allergie auf Vitamin C.
6. Anhaltende Senkung der Zahl der Leukozyten im Blut.
7. Bei Frauen im gebärfähigen Alter gynäkologischen Problemen.
8. Bluthochdruck.
9. Blutungsstörungen.

Überschüssige Ascorbinsäure in einer schwangeren Frau kann auch Auswirkungen auf die Entwicklung des ungeborenen Kindes.

In einigen Fällen übermäßiger Konsum von askorbinki der schwangeren drohen Fehlgeburt.

Hypervitaminose bei schwangeren solchen Zuständen manifestiert:

1. Schmerzen im Magen.
2. Der Allgemeinen Verschlechterung der Gesundheit.
3. Erbrechen.

Auch nicht mehr aufgenommen werden Vitamin B12, Selen und Kupfer, was sehr viel Einfluss auf den Verlauf der Schwangerschaft. Frauen in der Stellung nicht missbrauchen sollten Vitamin Präparaten, da Ihr überschuss führt zu Erkrankungen des Fötus.

Was Sie tun können bei überdosierung

Ascorbinsäure vollständig wasserlöslich und dadurch gut durch die Nieren ausgeschieden. Wenn es einen Verdacht auf eine überdosis, dann sofort Abbrechen Vitaminpräparate und geben viel reines Wasser. Im Falle einer einmaligen Konsum von großen Mengen von Ascorbinsäure – mehr als 20 Gramm, die Person unverzüglich gewaschen Magen und Erbrechen verursachen. Danach geben alle Adsorbentien, die zur Hand ist. Dies kann eine klassische Aktivkohle oder Pulver смекты.

Unbedingt sollten Sie viel Wasser trinken für den Abzug von überschüssigem Vitamin C aus dem Körper.

Ascorbinsäure ist sehr nützlich für die Prävention von Infektionskrankheiten im Winter, für die Wiederherstellung der Immunität nach langwierigen Krankheiten, sowie für Raucher und Menschen konsumieren alkoholische Getränke. Aber der unkontrollierte Verzehr von diesem Vitamin oder längere überschreitung der empfohlenen Dosierung verursacht schwere gesundheitsschäden. Sehr wichtig die Einnahme von Vitaminen ist nur in einer Dosierung, die vorgeschriebene Arztund sicherstellen, dass die Kinder nicht gegessen askorbinku ohne Aufsicht eines Erwachsenen. Es hilft Hypervitaminose zu vermeiden und die schädlichen Auswirkungen.