Was tun, wenn nach Shisha Kopfschmerzen

Kopfschmerzen und ein unangenehmes Gefühl der übelkeit – häufige Folgen des Rauchens Wasserpfeife. Verwunderlich in einem schlechten Gesundheitszustand nicht, aber die Norm ist es nicht Wert. Von einem guten Tabak und der richtigen Wasserpfeife Person muss nur ein Vergnügen, aber nicht die Kopfschmerzen. Versuchen Sie herauszufinden, die Ursache der schlechten Gesundheit und die Antwort auf die Frage, was zu tun ist, wenn nach Shisha Kopfschmerzen.

Ursachen Shisha Kopfschmerzen

Rauchen Shisha – orientalische Tradition, die glücklicherweise haben die Bewohner aller Länder der Welt. Das Gefühl der völligen Entspannung kann erhellen Urlaub in einer gemütlichen Gesellschaft, den Abend zu diversifizieren oder helfen Sie eintauchen in Ihre Gedanken, resigniert schaute aus dem Fenster.

Kopfschmerzen – ein Gefühl, ein vertrautes sowohl Anfänger als auch starke Raucher. Meistens kommen Sie nicht allein, sondern begleitet von übelkeit, Anfälle von übelkeit und Herzklopfen. In einigen Fällen können auch Halluzinationen, aber vor dem Shisha-Rauchen bringt nur selten. Betrachten Sie die wichtigsten Gründe, warum Kopfschmerzen nach einem erholsamen Urlaub in der Gesellschaft von orienttabak:

1. Hunger. Rauchen auf nüchternen Magen und in Abwesenheit von Wasser ist die häufigste Ursache für Kopfschmerzen. Infolge der starken Austrocknung kann sogar das Bewusstsein verlieren. Daher ist in den Prozess unbedingt notwendig ist, Wasser zu trinken, Tee, Kaffee oder Hibiskus. Aus der Nahrung den Vorzug geben, frisches Gemüse und Obst oder in irgendeiner fettarme Gerichte.
2. Kohle von schlechter Qualität. Shisha verwendet werden Natürliche Holzkohle oder Kokoskohle ohne zusätzliche Beimischungen. Normale Kohle zum Grillen nicht geeignet. Er ist in verschiedenen chemischen verbindungen für eine bessere Schüren.
3. Schlecht Kohle erhitzt. Die Würfel müssen раскалены erhitzt und gründlich прогреты von allen Seiten. Mit genügend durchgebrannte Phasen wird verstärkt auszuscheiden Kohlenmonoxid. Und wenn schwindlig nach Wasserpfeife, dies deutet auf eine Kohlenmonoxidvergiftung.
4. Der Konsum von alkoholischen Getränken in den Prozess des Rauchens und die Zugabe von Alkohol direkt in die Shisha. Tabak verstärkt Alkohol-Vergiftung, wodurch die Verschlechterung der Gesundheit. Und solche Experimente nicht widerstehen kann jeder erfahrene Raucher.
5. Rauchen in schlecht belüfteten Räumen. Der Rauch enthält eine hohe Konzentration von Kohlenmonoxid. Und Kopfschmerzen vom Shisha gerade wegen Sauerstoffmangel auf dem hintergrund der übersättigung Kohlenmonoxidvergiftung.
6. Überschüssige Rauch in der Lunge, erhöhte Nikotingehalt im Blut. Eile ist ein schlechter gefährte Wasserpfeife. Das Ritual erfordert eine ruhige Umgebung. Und um keine Kopfschmerzen, Rauchen Shisha zu langsam, atmete flach und ständig machen Pharynx frische Luft in den Pausen zwischen den Stangen. Sonst kann man provozieren Krampf in den Gefäßen des Gehirns, und was wird die Ursache des schlechten Gesundheitszustand.

Alles andere sollte nicht vergessen, dass für wasserpfeifentabak enthält auch eine bestimmte Dosis von Nikotin. Und selbst die stark Nervensystem nicht ertragen Schock-Dosis dieses Toxin. Daher ist bei einem Neuling ganz ungewohnt erscheinen kann Schwindel und übelkeit. In einer solchen Situation kann es ratsam, nicht zu engagieren mit der Menge an Tabak und verkürzen die Dauer der Sitzung Service Wasserpfeife Entspannung.

Wie schützen Sie sich vor Kopfschmerzen

Aus ganz obenernannt kann man die Schlussfolgerung ziehen, dass die wichtigsten Ursachen von Kopfschmerzen nach Shisha nur drei: eine übermäßige Menge an Nikotin, Kohlenmonoxid-Vergiftung und Austrocknung. Und wenn man all die Faktoren, die Sie unbedingt lernen, die Wasserpfeife Rauchen, um keine Kopfschmerzen. Es ist genug, um den Anweisungen Folgen:

• Nicht richten Alkohol und Shisha, vor allem für Anfänger. Bei diesem Grad der Alkohol keine große Rolle spielt, sogar eine Flasche Bier kann den Zustand verschlimmern.
• Richtig zünden Sie Holzkohle, achten Sie auf gleichmäßige Hitze. Und noch besser – Vertrauen Sie diese Arbeit den Profis.
• Zu Hause verwenden Sie die Kohle ausschließlich für die Wasserpfeife.
• Für Service Wasserpfeife Urlaub immer wählen Sie einen gut belüfteten Raum oder Rauchen an der frischen Luft.
• Ihr seid ungezogen mit einem starken Tabak, nicht eifrig beim laden der Schüssel.
• Rauchen Sie niemals auf leeren Magen, beenden das Ritual, sobald Sie das Gefühl das Gefühl von Hunger. Für Zwischenmahlzeiten eignet sich jede Art von Nahrung, ist es ratsam, nicht besonders fettig. Dies wird dazu beitragen normalisieren den Blutzuckerspiegel und verhindern das auftreten von übelkeit Hunger.
• Trinken Sie alkoholfreie Getränke in den Prozess des Rauchens. Egal, was es ist – Saft, Wasser, Tee oder Milch. Trinken Sie viel Flüssigkeit wird neutralisieren der Toxine.
• Atemzüge sollte nicht tief oder zu Häufig vorkommen. Lassen Sie uns die Möglichkeit, einfach satt und Sauerstoff.
• Nirgendwo in Eile, Sie mit Wasserpfeife chillen, aber nicht konkurrieren mit Ihren Freunden auf выкурку.

Während des Betriebs in der Wasserpfeife reichern sich die toxischen Stoffe und giftige Harz. Also achten Sie auf die Sauberkeit Ihres Gerätes.

Die Behandlung von Kopfschmerzen von der Shisha

Wenn Kopfschmerzen nach Shisha, waren Sie «glücklich» Service Wasserpfeife Kater. Ja, nicht nur Alkohol kann zu Kater. Wenn irgendwo in den Prozess der Erholung Fehler gemacht wurden das Rauchen und den Gehalt von Giftstoffen im Blut überschritten Norm, die Vergiftung manifestiert sich in Erster Linie auf die Kopfschmerzen. Und es ist Zeit zu lernen, wieloswerden:

1. Als erstes müssen Sie einen Snack. Auch wenn Sie keinen Appetit haben, lassen Sie sich in den Magen mindestens eine minimale portion Essen. Dies wird helfen, verringern die Konzentration von Tabakrauch in den Körper und reduziert seine negativen Auswirkungen auf die Schleimhäute des Verdauungstraktes.
2. Jetzt brauchen Sie ein Sauerstoff. Frische Luft heben Vasospasmus und Schmerzen zu beseitigen. Einfach nur einen Spaziergang oder öffnen Sie das Fenster in den Raum.
3. Trinken Sie eine Tasse Kaffee, und noch besser mit Milch. Milch neutralisiert die Wirkung von Toxinen und Kaffee startet die Durchblutung. Nur nicht übertreiben, eine portion würde ausreichen. Sonst riskieren Sie tun absolut das Gegenteil bewirken.
4. Starke Kopfschmerzen beseitigen kann Analgetikum.

Wenn nach allen ergriffenen Maßnahmen Ihren Zustand nicht normalisiert, wenden Sie sich für qualifizierte medizinische Hilfe. Es ist wahrscheinlich, dass im Körper verlaufen verborgene pathologische Prozesse, die nicht mit dem Rauchen Wasserpfeife. Genau die Ursache der Verschlechterung des Zustandes kann nur unter bestimmten Bedingungen.

Nicht behandeln Kopfschmerzen nach Shisha auf Alkohol Medikamente. Der Einsatz анальгезирующих Mittel, einschließlich paracetamol und tsitramon, streng kontraindiziert ohne Rücksprache mit dem Arzt.

Shisha-Rauchen ist ein besonderes Ritual, das soll Spaß machen, schaffen ein Gefühl der Ruhe. Aber wenn jede Sitzung endet mit Kopfschmerzen und übelkeit, ist es sinnvoll, Ihre Haltung zu überdenken diese Art von Unterhaltung. Wahrscheinlich ist dies nicht die beste Option für Sie. Dies kann eine Menge von Gründen, die nicht unbedingt im Zusammenhang mit medizinischen Indikationen. Aber dann ist es besser, nicht Ihre Beseitigung, sondern die Wahl einer sichereren Option Zeitvertreib.