Schaden von Energiegetränken und Energy-Drinks für den menschlichen Körper

Intensive Rhythmus des Lebens der aktiven Erwachsenen macht ihn um Hilfe zu den verschiedenen Stimulanzien, um die zusätzlichen Kräfte schöpfen. Schlafen ist eine angenehme Sache, aber wenn Sie beenden möchten eine dringende Angelegenheit, die Erholung in der Regel haben sich verschoben. Jemand hilft aufzumuntern Dusche, jemandem Sport, und jemand kann nicht ohne Kaffee. Unter den modernen katastrophalen Vorlieben, die helfen, auf Zeit zu sammeln und fühlen sich erfrischt, können Sie markieren häufige Verzehr von Energy-Drinks. Bevor die Müdigkeit zu unterdrücken mit Hilfe solcher Mittel, ist es sinnvoll zu verstehen, ob der nutzen und worin Schaden von Energiegetränken?

Die Entstehung der ersten Energiegetränken

Es wird angenommen, dass die Getränke, die dazu bestimmt sind für die Stimulation der zerebralen und körperlichen Aktivität, ist eine Neuerung des Dritten Jahrtausends. Doch es ist bei weitem nicht so. In Deutschland die erste Energetiker das Licht der Welt erblickte noch im zwölften Jahrhundert, aber er ist nicht Besondere Beliebtheit gewann. Aber in der ersten Hälfte des XX Jahrhunderts der Engländer Smith-klein Бичамон vorbereitet ist das Getränk für ein Team von Athleten, die fast führte zu Ihrer massiven Vergiftung. Was ist das seltsamste, diese Tatsache nicht verringerte Nachfrage der Briten auf energetikum.

In den sechziger Jahren die Japaner, unter Zugrundelegung der Technologie Бичамона, haben eine neue Energetik, was hat Japan der bekannteste Anbieter dieser Ware. In Europa ist die erste umfangreiche Produktion von erfrischenden Getränken musste bereits auf die achtziger. Es schuf der österreicher Dietrich Матешец und gab dem Getränk den Namen Red Bull. Diese Energie erzeugt eine große Nachfrage, und das war der Anstoß für die Entstehung der Vielzahl von analogen, ähnlichen Eigenschaften.

Wie wirken Energie

Energetic wirkt бодряще Dank Koffein und Glukose. Außerdem werden alle dieser Kategorie Getränke – kohlensäurehaltige, also anfangen zu arbeiten schneller. Für Sportler gibt es spezielle Energie-Shakes, die sind spannend aufgrund der Anwesenheit in Ihnen von Inosit, Vitamine und Zucker. Nach dem trinken die Gläser die Wirkung tritt nach 5-10 Minuten, und auf nüchternen Magen noch schneller. Gute Zustand, verursacht durch ein Energiegetränk führt, kann bis zu 4 Stunden dauern. Wenn die Aktion endet Getränk, ein Mann besucht eine starke Müdigkeit und unwiderstehlicher Drang zu schlafen.

Die wichtigsten Komponenten von Energiegetränken

Nutzen und Schaden von Energiegetränken sind abhängig von den Komponenten, die in Ihnen vorhanden sind. Was ist so finden Sie in diesem belebenden Getränk, das zwingt den Körper zu quetschen die letzten Kräfte aus sich selbst und aktiv gegen Müdigkeit?

  1. Koffein. Es ist eine weit verbreitete Stimulans der geistigen und körperlichen Tätigkeit. Bei einer Tasse schwarzem Tee oder Kaffee, nach 15 Minuten können Sie den Ansturm der Vitalität spüren. Koffein lässt das Herz schneller schlagen und hat eine stimulierende Wirkung auf das Nervensystem. Ständige Verschlucken dieser Substanz und der Mangel an Schlaf führt zu Reizbarkeit, Depression und Schlaflosigkeit, treten Störungen im kardiovaskulären System. Wenn Sie ständig trinken die tägliche Dosis Koffein, alles endet mit Bauchschmerzen, Krämpfen und sogar tödlichem Ausgang.
  2. Taurin und Vitamine B und D und der Aminosäure Cystein Taurin, die in kleinen Mengen vom Körper ausgeschieden, ist verantwortlich für die Konzentration, steigert die Ausdauer und hilft verdaulich Mineralien, deshalb ist es Bestandteil vieler Vitamin-komplexe sowohl für Kinder als auch für Erwachsene. Eigentlich Taurin einfach unersetzlich und wird als Hilfsmittel bei der Behandlung von vielen schweren Krankheiten. Jedoch und seine Unbedenklichkeit nicht bewiesen ist.
  3. Левокарнитин und глюкуронолактон. Diese Stoffe auch notwendig sind. Sie sind in vielen Produkten. Carnitin beschleunigt den Stoffwechsel und hat positive Auswirkungen auf die Fortpflanzungsfähigkeit bei Männern. Глюкуронолактон ist in gewissem Sinne Sorbens, so wie er verwirklicht die Entgiftung und fördert die Ausscheidung von Schadstoffen. Gibt es einen Schaden für den Menschen von diesen Komponenten, die Wissenschaftler bisher nur herausfinden.
  4. Guarana und Ginseng. Solche Komponenten haben eine belebende Wirkung wie Koffein. In kleinen Mengen nützlich, jedoch als Teil der Energie, vorausgesetzt es regelmäßige Verzehr verursachen Schlafstörungen und Reizbarkeit.

Schaden von Energiegetränken


Es ist falsch zu glauben, dass ein warmes Getränk fügt Energie – tatsächlich bringt er eine noch größere Erschöpfung. Maximum Schaden dieser Exposition aufgetragen Nerven-und Herz-Kreislauf-Systeme. Zwingt die Nebennieren ständig sezernieren Adrenalin, Energie künstlich fördert die Arbeit aller Organe und Systeme. Nachdem die Flut der Munterkeit zurückzieht, man fühlt sich noch mehr ausgelaugt.

  1. Irreparable Schäden Energetiker anrichten kann, wenn ich mehr als zwei Gläser. Beim Menschen steigt der Blutzucker und Druck springt, dass hypertensive Krise enden kann. Die Breite Resonanz durch einen Fall, wenn sehr gesunde achtzehn-Sportler Trank drei Dosen Energy und starb in Folge direkt in das Feld nach ein paar Stunden danach.
  2. Der Einfluss der Energiewirtschaft auf den Körper, wenn Sie eingesetzt werden zusammen mit Alkohol in übermäßigen Mengen, all dies kann sich tödlich.
  3. Ständige eindringen in den Körper Koffein beim Verzehr von Energie schädigt die Wasser-Bilanz gegen, so wie er verursacht vermehrtes Wasserlassen und zeigt die für den Menschen notwendig Salz. Darüberhinaus, Koffein ist eine Substanz betäubt, so süchtig zu ihm kommt schnell genug, und in einem Moment der gestrigen Dosis möglicherweise nicht ausreichend.
  4. Schaden Energydrinks besteht auch darin, dass Sie verbrauchen Energiereserven des Körpers, und bringen keine zusätzliche Kraft, wie viele glauben. So nach ein paar Stunden nach dem trinken die Banken die Person fühlt sich voll «gepresst». Von hier aus und übernimmt die Abhängigkeit: wenn die Müdigkeit kommt zur falschen Zeit, erscheint die Notwendigkeit, trinken noch eine Dose, und so nach dem Kreis.
  5. Langfristige und regelmäßige Konsum von Energiegetränken verschlechtert den Zustand des Menschen, leiden an Krankheiten der Leber, Niere, Herz, Diabetes und Nervenerkrankungen;
  6. Farbstoffe und saure Nachgeschmack Energie langsam führt zu Problemen mit dem Verdauungssystem. Eines Tages nach einem weiteren betrunkenen Gläsern besteht die Gefahr zu erkennen bei sich Gastritis oder Geschwür.
  7. Taurin und глюкуронолактон im Energiesektor vorhanden sind in einer Menge von höchstens täglichen Bedarf an diesen Features 250 mal. Schädlichkeit einer überfülle dieser Komponenten ist nicht bewiesen, aber zusammen mit Koffein führen Sie den Körper in einen Zustand der Erschöpfung und schlechten Einfluss auf das Herz.

Darüber hinaus gibt es eine Gruppe von Menschen, die Energie verbrauchen kontraindiziert, unter Ihnen:

  • Kinder bis 18 Jahre. Schaden von Energiegetränken für Jugendliche und kleine Kinder sehr bedeutsam, da alle Systeme des Körpers noch nicht erstarkend, aber das Herz ist in einem Zustand des Wachstums, daher ist der Letalausgang mglich;
  • schwangere und stillende Frauen. Es ist offensichtlich, dass für solche Zustände der Konsum von Energiegetränken unter das Verbot. Auch nach der Geburt, wenn die Frau nicht füttert das Baby und fühlt eine starke Müdigkeit und Schlafmangel, sich an solchen belebenden Mitteln nicht, da die Mutter noch sehr schwach ist. Und darüber reden, wie viel Energie schädlich für den Fötus oder wird gestillt Kind und gar schrecklich.
  • Menschen mit ernsten Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Gastritis oder Magengeschwür, chronische Depressionen etc.

Darüber hinaus, wenn der Mensch ständig müde, dann ist dies nicht normal. Bevor Rückgriff auf ein belebendes Mittel, muss eine Prüfung ablegen und erst dann entscheiden, ob Sie überhaupt trinken Energie und bringt es noch mehr Schaden für den Körper.

Gibt es ein Vorteil

Trotz der Schaden, der Energie der hohen Nachfrage in der Bevölkerung. Wenn es eine solche Statistik, so scheint es, von dieser belebendes Getränk und auch nutzen. Was immer noch gut von seinem Konsum? Hier gibt es mehrere Optionen:

  • die erhhung der arbeitsfhigkeit. Wenn Sie brauchen, um zu sammeln und wichtige Sache zu beenden oder um das Ziel zu erreichen, und hat keine macht, deren Gebrauch offensichtlich. Sportler wählen Vitamin-Kohlenhydrat-Getränke – mehr als eine Harmlose Energie, und die Schüler während der Sitzungen lieber koffeinhaltige;
  • Bequemlichkeit. Wenn eine Tasse mit Kaffee in der Transport – es ist unbequem, dann Metalldose mit ein Energiegetränk führt sehr selbst an den Ort;
  • die Einnahme von Vitaminen im Körper. Glucose enthaltene Energie, verbessert die Arbeit des Gehirns.

Doch all diese Punkte sind relevant, wenn nicht verwandeln Konsum von Energiegetränken in eine tägliche Notwendigkeit. Wie Sie sagen, alles ist gut in Maßen.

Regeln für den Verzehr von Energiegetränken

Wenn man einige Tipps, wird der Schaden aus dem Konsum von Energie nicht so unwiederbringlichen. Um die Gesundheit zu erhalten und zu erwerben Lebendigkeit beachten sollten Sie die folgenden Regeln beachten:

  • überprüfen Sie die Zusammensetzung der Energie-und sicherstellen, dass keine der Komponenten nicht allergisch;
  • trinken Sie nicht mehr als zwei Dosen oder 500 ml belebendes Getränk pro Tag;
  • gut ausschlafen, wenn die Aktion Energie-vorbei;
  • trinken ein Glas nach dem anderen, und widerstehen brechen;
  • für Sportler ist das beste Getränk Energydrink vor dem Training und nach dem Sie benötigen, um sich zu entspannen;
  • nicht kombinieren Konsum von Energie mit der Einnahme von Medikamenten, trinken Kaffee oder Tee;
  • nicht das mischen von Energydrinks mit Alkohol;
  • nicht zu Energy-Drink täglich und während der Krankheit.

Symptome einer überdosierung belebenden Getränken

Schaden von Energiegetränken auf den menschlichen Körper kann sich eine Vergiftung. Wenn Symptome einer überdosierung Energiesektor müssen dringend rufen Sie den Notarzt und versuchen, Erbrechen bei den betroffenen (wenn es nicht). Lassen Sie eine Person in einer solchen Situation ist es nicht empfehlenswert. In der medizinischen Einrichtung in solchen Fällen machen Magenspülung und legte eine Pipette, um so schnell wie möglich zu verhindern, dass die Absorption von Substanzen ins Blut. Symptome einer überdosierung:

  • die rtung der Hautdecken;
  • Erhöhung des Blutdrucks;
  • Verwirrtheit und Tremor;
  • übermäßiges Schwitzen;
  • Schlaflosigkeit;
  • Aggression gegenüber anderen und übermäßige Gereiztheit;
  • wiederkehrender Durchfall;
  • Halluzinationen und Verwirrtheit;
  • Tachykardie;
  • trockene Lippen, vermehrtes Wasserlassen, was sagt das über Entwässerungs;
  • Ohnmacht.

Abschließend möchte ich sagen, dass nicht nur die Energie steigern die Produktivität und Lebendigkeit zurückgeben. Manchmal, um zu fühlen, voller Energie, genug Ernährung ändern, mehr grün und Obst, Sport zu treiben und genügend Wasser zu trinken. Genau diese Faktoren tragen zudie Verbesserung des Allgemeinzustandes. Schöpfen Kraft aus der Energie besser nur dann, wenn ein dringendes Bedürfnis vorhanden ist. In Situationen, in denen Sie darauf verzichten, sollten Sie sich für einen anderen Weg, wenn man bedenkt, wie Energie wirkt sich auf den Körper.