Ist es möglich, Aprikosenkerne, deren nutzen und Schaden

Saftige und aromatische Aprikosen mögen sowohl Erwachsene als auch Kinder. Diese Früchte werden frisch gegessen, gekocht duftende und leckere Marmelade Kompott. Viele Menschen, schmeckte die Früchte, nehmen Hammer und schlagen den Knochen. In der Mitte der dicken Schale befindet sich ein leckeres Nukleolus, das Essen. Aber nicht alle wissen, ist es möglich, Aprikosenkerne, aber auch welchen nutzen und Schaden tragen kann dieses Produkt. Essen Aprikose Kernel möglich, da in der Zusammensetzung gibt es viele Vitamine und Spurenelemente, die benötigt werden Menschen. Sogar ärzte glauben, dass bei moderatem Verbrauch Sie eine positive Wirkung auf den Körper. Die Hauptsache ist hier nicht zu vernachlässigen Kontraindikationen wissen und Augenmaß.

Welche Stoffe gibt es in ядрышках

Aprikose Samen haben einen ungewöhnlichen Geschmack, deren Gebrauch für die menschliche Gesundheit wurde eröffnet chinesischen Heiler vor vielen Jahren. Die gesunde Zusammensetzung der Kerne wird zur Behandlung bestimmter Gelenkerkrankungen und Erkrankungen der Haut. Oft Aprikose Kernel Hinzugefügt kosmetologicheskuyu Produkte – Cremes, Peelings, Masken, Shampoos und Conditioner für das Haar.

In der Zusammensetzung der nukleoli gibt es nützliche Stoffe für den Menschen:

  • Proteine, Fette und Kohlenhydrate;
  • Phosphor, Kalium, Calcium und Eisen;
  • Besondere Pigmente natürlichen Ursprungs, sowie ätherische öle;
  • der Komplex der Vitamine A, B, C und PP;
  • eine kleine Menge Blausäure.

Der Kern абрикосовой Knochen ziemlich nahrhaft, wenn Sie Essen eine Handvoll dieser Samen, ist es möglich, den Hunger zu stillen. Solche Produkte gut mitnehmen auf lange Reisen oder zur Arbeit. Nukleolus Beitrag zur Verbesserung der Gehirnaktivität und gut straffen den gesamten Körper.

Getrocknete Aprikosenkerne seinen Geschmack ein wenig erinnert an Mandeln, deshalb ist Sie perfekt geeignet für Süßwaren.

Gebrauch kernkörperchen für den Körper

Nüsse aus Aprikosenkern zeichnen sich durch eine einzigartige Zusammensetzung, durch die Sie verwenden können, um bestimmte Krankheiten zu behandeln. Im Zuge der Untersuchungen wurde festgestellt, dass, wenn Sie regelmäßig Essen, erhöht die Immunität und der Mensch seltener krank. Bei einem Verbrauch von moderaten Volumen solcher Nüsschen treten positive Veränderungen im Körper:

  • Aktiviert die Arbeit des Herzmuskels, wodurch das Herz besser zu arbeiten beginnt.
  • Verhindert die Entwicklung von Krebs.
  • Die Zellen des Körpers schnell regeneriert – es fördert die Verlängerung der Jugend.
  • Normalisiert die Arbeit des Darms, verschwindet das Problem von Verstopfung.
  • Deutlich verbessert перильстатика der Darmwand, wird wieder die normale Mikroflora.
  • Stärkt das Immunsystem.

Es gibt Knochen von Aprikose empfohlen für Sportler und Menschen, die in schwere körperliche Arbeit. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass die Produkte genügend Kalorien und sättigt den Körper mit der notwendigen Energie.

In der Zusammensetzung der nukleoli enthält Tocopherol, das verhindert die vorzeitige Alterung.

Säuren natürlichen Ursprungs auch eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper. Sie gut wirken auf die Zellen der Epidermis und verbessert dadurch den Zustand der Haut und als Folge das Aussehen einer Person.

Die Samen der Aprikose kann man empfehlen für alle mit der Einhaltung der Maßnahmen. Besonders aktiv konsumieren dieses Produkt ist es Wert im Sommer, wenn die Früchte Reifen. Sie Essen wie im Rohzustand und подсушенном. Um zu Kochen eine ungewöhnliche Delikatesse, genug poderschat Nukleolus im Backofen etwa 5 Minuten. Bei Bedarf Samen von Aprikosen können in Backwaren oder Marmelade. Viele Hausfrauen Kochen marillenmarmelade mit dem Zusatz von kernkörperchen, durch dieses Endprodukt rein aromatisch und sehr lecker.

Nicht zu empfehlen Essen Aprikose Nukleolus aus dem letzten Jahr. Bei der Lagerung in Ihnen steigt die Zahl der schädlichen Substanzen.

Welche Knochen kann Schaden anrichten

Aprikosenkerne nur mäßig verzehrt werden können, ohne besonderen Fanatismus. In der Zusammensetzung des Produktes gibt es einige Stoffe, die bei übermäßiger Aufnahme in den Körper verursachen eine Vergiftung.

Wenn der Kernel абрикосовой Knochen gelangt in den Magen, der ihn zu heben beginnt, Amygdalin, welches beim Zerfall Blausäure absondert. Wenn ein übermäßiger Verzehr von nukleoli auftreten starker Intoxikation. Die maximal zulässige Dosierung von Aprikosenkernen für den Menschen als 40 Gramm des Produktes pro Tag. Die Hauptsache, um die Samen waren nicht alt, da in diesem Fall das Risiko einer Vergiftung erhöht.

Um das Risiko der Vergiftung kernkörperchen Aprikosen, lohnt sich vorher ein paar Minuten trocknen lassen im Ofen.

Gegenanzeigen

Aprikose Samen kann zu Verletzungen führen in solchen Fällen:

  • Wenn eine Person an Diabetes leidet jeder Art.
  • Während der Schwangerschaft und Stillzeit, in dem Fall, wenn der Verbrauch des Produktes presste.
  • Bei Erkrankungen der Schilddrüse.
  • Bei chronischen Erkrankungen der Leber.
  • Die Neigung zu allergischen Reaktionen.

Während der Schwangerschaft und in лактационный Periode zulässige Umfang der nukleoli beträgt nicht mehr als 20 Gramm pro Tag. Jüngere Kinder können Nüsse Essen im gleichen Umfang, wenn nicht allergisch.

Als mögliche Vergiftung

src="/poisoning-de/images/328-4.jpg">Vergiftung ist möglich, wenn der Mensch gegessen pro Tag mehr als 40 Gramm Aprikose Samen. Anzeichen einer Vergiftung auftreten können, sind nach nur ein paar Minuten oder ein paar Stunden nach übermäßiger Konsum des Produktes. Die primäre Symptomatik der Vergiftung sieht so aus:

  • starke Schwäche und Schläfrigkeit;
  • schneidende Schmerzen im Magen und brechreiz;
  • anhaltende Kopfschmerzen, mit Ausstrahlung in den Hinterkopf;
  • Probleme mit der Atmung;
  • Ohnmacht und Krampfanfälle.

Wenn nach dem Essen die Knochen erschienen die oben genannten Symptome, muss trinken Adsorbens in therapeutischer Dosierung, und dann einen Arzt aufsuchen. In einigen Fällen ist der Zustand des Menschen kann sehr schwer, dann sofort einen Krankenwagen rufen.

Medizinische Eigenschaften nukleoli

Nutzen und Schaden Aprikose Samen sind noch nicht vollständig erforscht. Der Nukleolus kann man in einigen Rezepten der traditionellen Medizin. Sie werden in verschiedenen Arten und für verschiedene Bedürfnisse:

  1. Wässrige Tinkturen und Abkochungen Häufig verwendet für die Behandlung von langwierigen Husten oder Asthma. Darüber hinaus, Sie beraten, Menschen, die an Herzkrankheiten.
  2. Aprikosenkernöl unterstützt die Wiederherstellung der Elastizität der Blutgefäße und verringert das Risiko der Entwicklung von Herzinsuffizienz.
  3. Das öl hilft, die Verstopfung loszuwerden, ist es eine sanfte Entfernung aus dem Körper von Giftstoffen und Schlacken.
  4. Aprikosenkernöl erfolgreich verwendet für die Behandlung von Gastritis und Geschwüre der Verdauungsorgane.
  5. Heilsame öl hilft zu verhindern, Hämorrhoiden.

Aktiv verwendet wird, ist der pflanzliche Rohstoffe in der Kosmetik, wobei für die Herstellung von Peelings verwendet Nukleolus nicht nur aus Knochen, sondern auch gemahlene Eierschale.

Und ist es möglich, dass der Nukleolus aus урюка

Aprikosen – das getrocknete besonderer Weise die Aprikosen mit den Knochen. Ein solches Produkt selbst wenden, sind für die Zubereitung von Süßwaren und Hauptgerichten.

Die Knochen von урюка kann auch mit einem Hammer zerschlagen und extrahieren duftende Nukleolus, Sie erlaubt zu Essen in der gleichen Menge, dass Kernel und frischen Aprikosen.

Einige Hausfrauen kaufen nicht speziell Aprikosen und Aprikosen, zu ergänzen Schale mit leckeren Nüssen.

Ob die Gewichtszunahme von Aprikose nukleoli

Wenn Sie ständig Essen Nukleolus von Aprikosen Essen, Sie an Gewicht zunehmen. Es ist nicht verwunderlich, denn der Energiegehalt der Produkte ist ziemlich groß. Nur 100 Gramm Nüsse enthalten 510 Kcal, so empfiehlt es sich, Essen in sehr begrenztem Umfang die Menschen, die leiden an übergewicht oder Diäten.

Menschen, die, im Gegenteil, leiden unter einem Mangel an Masse, die gegessen werden sollten ein solches Produkt. Gut, wenn es in der Ernährung ständig. Vergessen Sie nicht, dass im Rahmen dieser Nüsse, mit Ausnahme der Nährstoffe, es gibt Mineralien und Vitaminen, deshalb müssen Sie Sie konsumieren die Menschen nach einer langen Krankheit, sowie bei der ständigen geistigen Anstrengung.

Man kann sagen, dass die Frage, ob eine Aprikose Nukleolus, erschöpft. Sie ist nicht nur möglich, sondern notwendig zu Essen, aber nur in begrenzten Mengen. Gegenanzeigen zu Ihrem Gebrauch verwenden nur sehr wenig, so müssen Sie auch in der Ernährung nicht nur Erwachsene, sondern auch kleine Kinder. Körner, die noch im Inventar seit dem letzten Sommer, ist es besser, nicht zu Essen, um nicht vergiftet. Aber wegzuwerfen und unpraktisch, aus einem solchen Produkt ergeben gute kosmetische Mittel, genug, um Sie zu hacken und fügen Sie in Ihrem Lieblings-Creme.