Ob schädliche Sonnenblumenkerne und Kürbis für die Leber und den gesamten Organismus

Wenn auf dem Tisch erscheint eine Tüte mit Sonnenblumenkernen, sehr schwer, nicht der Versuchung und nehmen Sie eine Handvoll, und hinter Ihr und der anderen. Es ist eine Art Ritual, bringt nicht nur geschmackliche Genuss, sondern auch Beruhigung zerschlagen pro Arbeitstag Nerven. Weg von лузганья sehr schwierig, und während das Paket nicht enden wird, kaum jemand stoppen. Doch trotz der Tatsache, dass der Verzehr von Sonnenblumenkernen – ein spannendes Erlebnis, nicht zu vergessen, dass jedes Produkt nützlich in Maßen verzehrt werden. Kaum jemand ernsthaft nachgedacht, ob schädliche Sonnenblumenkerne. Sie sollten verstehen, was sind Ihre Vorteile, und als der Schaden.

Zusammensetzung Sonnenblumenkerne

Solar-Blume, Sonnenblume genannt hat seinen Namen nicht umsonst. Im Laufe des Tages wendet er sich hinter der Sonne und setzt seinen Kopf unter Ihren Strahlen. Wenn die Blumen offen, bleiben Sie im Einsatz im Osten, in der Mitte und nach Ihnen alle Ihre Lieblings-Reifen die Samen. Sie sind Reich an Mineralstoffen, Vitaminen und sind Rohstoff für die Produktion von Pflanzenöl, das in jedem Haus.

• in den Samen der Sonnenblume gibt es ein paar essentielle menschliche Vitamine, nämlich Vitamin A, E, C und den ganzen Komplex der Untergruppen von Vitamin B;
• die Menge an Mineralstoffen ist nicht weniger vielfältig. Hier und Eisen und JOD, und Calcium, und Zink;
• Sonnenblumenkerne ist und die richtigen Fette, und die notwendigen Muskulatur Eiweiß und langsame Kohlenhydrate in einer Flasche;
• Sonnenblumenkerne, vor allem Kürbis, Reich an Aminosäure Arginin, die so unersetzlich für Herz und Blutgefäße;
• dieses Produkt ist Reich an ungesättigten Fettsäuren, die notwendig sind für den menschlichen Organismus und besonders das Nervensystem.

Nutzen und Schaden gerösteten Sonnenblumenkerne

So geschah es, dass gerade in der Lebensmittelindustrie verwendet gerösteten Sonnenblumenkernen. Im Gegensatz zu den geschmacklosen feuchten, duftenden подсоленные Samen sofort aus der Pfanne Fliegen ganze Handvoll. Es wird angenommen, dass aus gerösteten Samen mehr Schaden und sehr wenig Gebrauch, da bei der thermischen Behandlung verlieren Sie viele Eigenschaften. Ob das so ist?

1. Geröstete Sonnenblumenkerne schlecht für die Zähne, also besser лузгать Ihren Händen. Von der ständigen unermesslichen Verzehr von Früchten der Sonnenblume verdirbt Zahnschmelz, zwischen den vorderen Schneidezähnen ein Spalt oder Sie unregelmäßig.
2. Es wird angenommen, dass wenn ich mehr als 100 Gramm der Samen, kann es zu einem erhöhten Druck, wenn auch nur kurz, also Bluthochdruck muss vorsichtig sein mit diesem Produkt.
3. Ständige Verzehr der Samen schädlich für die Figur. Da Sonnenblumenkerne sehr kalorienreich, Menschen mit übergewicht besser zu begrenzen Ihre Verwendung. Kostet nur darüber nachdenken, in 100 Gramm Produkt mehr als 500 Kalorien! Wer überwacht sich selbst und speichert, sollte auch aufgeben häufige klicken der Samen, denn Sie sind so nahrhaft, dass die Gewichtszunahme sehr schnell.
4. Sonnenblumenkerne unter das Verbot für diejenigen, die leiden, Magengeschwür und Gastritis. Vernachlässigen Sie nicht diesen Rat, da die Samen sehr nahrhaft und fettig, denn das öl aus Ihnen machen, und die überflüssigen Fette, obwohl pflanzliche, язвеннику offensichtlich nutzlos.
5. Bei übersäuerung und häufigem Sodbrennen Sonnenblumenkerne können auch Schaden. Besser zuerst nach der Ursache der Symptome solcher Zustände, und dann zur Aufnahme der Samen.
6. Übermäßige Verwendung von Samen fähig, Schläfrigkeit und Verlangsamung der Reaktion. Dies geschieht durch den hohen Gehalt an Vitamin C. Natürlich, wenn es nicht, dass Sie täglich große Portionen, es ist nichts dergleichen Fan von den Früchten der Sonnenblume nicht bedroht.
7. Essen нечищеные Samen ist nicht sehr empfehlenswert. Ihre Schale nicht verdaut blinden und verstopft den Darm, was kann dazu führen, Sie zu entfernen. Es existiert die Annahme, dass der Verzehr der Samen mit der Schale dienen kann, die Ursache Ihrer Verstopfung und Bildung der akuten Appendizitis.
8. Jeder weiß, dass Schokolade und Sonnenblumenkerne – es ist verboten Lebensmittel für Sänger und Schauspieler. Vor allem nicht zu empfehlen Sonnenblumenkerne knabbern vor dem Auftritt. Sie reizen den Kehlkopf und die Stimme allmählich untergeht, so певицам mit Mezzo-Sopran Sie sind verboten.

Rein, dass der Schaden von Samen vorhanden ist, aber nicht sagen über Ihren Gebrauch unverzeihlich. Unter den nützlichen Eigenschaften erwähnen wir die folgenden:

• die Samen sind nützlich für die Leber, da das reinigen dieser Körper nicht schlechter als Medizinprodukt, aber wenn Sie Essen zu viele Samen, besteht die Gefahr von überlasten;
• Früchte der Sonnenblume stärken den Herzmuskel, normalisiert die Durchblutung, senken den Cholesterinspiegel und machen die Gefäße elastischer;
• dieses Produkt ist in kleinen Mengen nützlich für die Verdauung, sofern keine schweren Erkrankungen des Verdauungstraktes;
• viele haben vielleicht bemerkt, dass der Prozess der seed klicken, beruhigt, daher ist es unmöglich, nicht zu bemerken, Ihren Gebrauch für das Nervensystem;
• gerösteten Sonnenblumenkernen perfekt Hunger zu stillen, da Sie sehr nahrhaft und kalorienreich. Deshalb raten Ernährungswissenschaftler und knabbern Sonnenblumenkerne als Snack, abwechselnd Ihre Verwendung mit Walnüssen und Trockenfrüchten, aber, die Hauptsache, nicht der Norm überschreiten;
• in den Samen enthalten viele Vitamine, darunter A und E ist ein wirksames Anti-Aging-Antioxidans.

Gebrauch Kürbiskerne

Kürbissamen – weniger bevorzugte Behandlung, aber die Vorteile sind beeindruckend. Sie hilft der regelmäßige Verzehr von Männlichkeit wiederherzustellen. Sie sind Reich an Zink, und in diesem mineralischen Element das starke Geschlecht wirklich braucht.

Wenn das Risiko vorhanden istAnsteckung Wurm provoziert, dann Kürbiskerne – das ausgezeichnete prophylaktische Mittel. Darüber hinaus zerkleinerten Samen wird an den betroffenen Orten der Haut bei Ekzemen und Dermatitis – Sie lindern Reizungen und Wunden zu heilen. Besonders hilfreich gilt als gräulich-grüne Schale gereinigten Samen.

Anhänger der traditionellen Methoden der Reinigung des Körpers empfohlen, Kürbiskerne auf nüchternen Magen. Diese Methode der Gesundung ist nicht jedermanns Sache, da die Samen sehr fettig und nahrhaft, und es kann dazu führen, dass unerwünschte Reaktionen. Die Vergiftung von Kürbiskernen kann das Ergebnis der übermäßige Verzehr dieses Produkts oder durch die fremden Schadstoffen. Zum Beispiel, wenn der Kürbis war vorbei, und die Samen, die daraus, waren nicht einmal gespült, dann слечь mit Fieber, Durchfall und Erbrechen sind durchaus realistisch.

Vergiftung durch Samen

Vergiftung Sonnenblumenkernen ziemlich selten, jedoch bei falscher Lagerung des Produktes und bei der Verwendung von älteren Samen ist möglich. Wenn Sie halten das Produkt in der Nässe, es kann sich Schimmel bilden.

Sich von solchen nicht, aber der alte oder ein fremder Beigeschmack leicht zu fühlen. In der Regel in diesem Fall treten Symptome wie übelkeit, Erbrechen und Durchfall, also ohne Sorbens nicht zu tun. Immer überprüfen Sie das Verfallsdatum und achten Sie auf die Lagerbedingungen. Angesichts der Tatsache, dass die Produktion von Samen hat die Umsätze in den letzten Jahren, Sie können in jedem Supermarkt gekauft werden. Aber über den Kauf Papierschalen gerösteten Sonnenblumenkerne Großmutter, Verkauf am Bordstein im benachbarten Hof, am besten vergessen.

Cadmiumvergiftung

Außerdem in den Samen der Sonnenblume enthält Cadmium. Studien haben gezeigt, dass in Teebeuteln Samen von einigen Herstellern das Vorhandensein dieses Schwermetall überrollt. Beim ständigen Kontakt mit der Körper in großen Mengen, Cadmium verursacht Verdauungsstörungen und beeinträchtigt die Funktionalität der Nieren. Wenn Sie nicht erkennen überschuss dieses Stoffes kann es zu irreparablen Schäden an den Körper:

• erscheinen ständige Kopfschmerzen, Koordinationsstörungen, Unbestimmtheit, Krämpfe, Ohnmacht;
• tritt ein Nieren-oder Leberversagen, Schwellungen, starken Anstieg des Drucks;
• Schmerzen im Magen-Darm-Bereich, Völlegefühl, rezidivierende Erbrechen, übelkeit, Cadmium stört das Gleichgewicht der nützlichen Bakterien im Darm und schädigt ihn Epithel.

Entdecken Intoxikation kann durch den Zaun-Urin bei einem Patienten. Manchmal ist eine Biopsie der Niere. Bei akuter Vergiftung Behandlung zielt auf die Ausscheidung von überschüssigem Cadmium, die Durchführung einer Magenspülung, клизмирование, zeigt eine ausgewogene Ernährung. Ohne Sorptionsmittel in diesem Fall nirgends, deshalb wird üblicherweise Bentonit, Aktivkohle, Jump oder enterosgel. Für die Wiederherstellung der Nierenfunktion gelten Diuretika, und bei der Niederlage der Leber – расторопшу und essentiellen Phospholipide. Wenn die Diagnose rechtzeitig, ist die Prognose in der Regel günstig.

Vergiftung mit Rattengift

Vergiftete Samen können mit Ihnen in Kontakt Rattengift. Um zum Tod führen Dosis der toxischen Substanz muss enorm sein, aber wenig Inhalt seiner fähig stören lebenswichtige Prozesse im Körper.

Bei Patienten beobachtet, Schwäche und Schwindel, Schmerzen im Bereich des Verdauungstraktes, Zahnfleischbluten, Entzündungen in der Mundhöhle.

Üblichen waschen Magen und Einnahme энтеросорбента nicht tun, da das Gift stört die Blutgerinnung. In den meisten Fällen Krankenhausaufenthalt für die Durchführung forcierte Diurese und Bluttransfusionen. Daher wird bei sich solche Symptome nach dem Verzehr von Sonnenblumenkernen, müssen Sie unverzüglich den Notarzt! Wenn die ganze Familie liebt Sonnenblumenkerne, beste Prävention Intoxikation wird braten Sie selbst, kaufen Sie die Köpfe der Sonnenblumen direkt in landwirtschaftlichen betrieben oder durch den Kauf von roh gepackt Produkt im Shop Verschließmaschine mit Datum und Verfallsdatum.

Es gibt Sonnenblumenkerne jeden Tag, aber nur kleine Portionen. Am besten Essen Sie dieses Produkt als Snack zwei bis drei mal pro Woche, und dann wird von ihm Gebrauch, denn es ist ein Lagerhaus von Vitaminen und Mineralstoffen. Kaufen Samen müssen bei bewährten Produzenten, sondern fressen Sie in der Nacht eine Handvoll von riesigen, selbst wenn Sie die frischesten, – bedeutet. überlasten die Leber und den Verdauungstrakt.