Wie man Cholesterin aus dem Körper Volksmedizin

Cholesterin ist eine organische Substanz, die in Zellmembranen vorhanden ist. In der Norm sein Gehalt im Körper ist gering. Der Stoff schafft eine gewisse Steifigkeit und Dichte in den Zellen, stabilisierende Zytoplasma, engagiert sich in der Hormonsynthese. Mit einem überschuss von Cholesterin entwickelt sich eine gefährliche Krankheit – Arteriosklerose (chronische arterienerkrankungen). Die Krankheit tritt in 38% bei den Menschen nach 40 Jahren. Deshalb die Frage, wie man Cholesterin aus dem Körper Volksmedizin, bleibt aktuell.

Die negativen Auswirkungen des Cholesterins auf den Körper

Cholesterin gelangt in den Körper mit Lebensmitteln. Dann wird der Zelle durch die Blutbahn. In kleinen Mengen Substanz schützt die roten Blutkörperchen vor den Auswirkungen von toxischen Substanzen und Gifte.

Cholesterin, während im Blut, tritt leicht in Wechselwirkung mit anderen organischen Stoffen. Das Ergebnis solcher Reaktionen – Bildung niedermolekularer komplexe. Sie Niederschlag in Form von Kristallen und trägt zur Entstehung von atherosklerotischen Plaques in den Gefäßen – Ablagerungen an der Gefäßwand.

Bildung von Plättchen – es ist ein langsamer und langwieriger Prozess, verbunden mit der Erhöhung des Niveaus des Cholesterins im Blut.

Der Mechanismus der Entwicklung besteht in der Zunahme der Fettschicht, die sich allmählich verengt sich das gefäßlumen. Verschwindet die Elastizität der Wände, die Arterien werden steif und spröde. Auf dem Epithel bilden sich Höcker (zellwucherung), und die atherosklerotischen Plaques sind. Infolge der im Körper auftreten, chronische Durchblutungsstörungen.

Die Auswirkungen der Ablagerungen von Cholesterin und Arteriosklerose:

1. KHK – die koronare Herzkrankheit. Es die Niederlage der Koronararterien (die Blutgefäße, die den Herzmuskel mit Blut – Myokard). Tritt eine periodische oder dauerhafte Durchblutungsstörungen.
2. Angina – eine starke retrosternale Schmerzen infolge von Durchblutungsstörungen des Herzmuskels.
3. Herzinfarkt ist eine Verstopfung der koronaren Gefäßwand Thrombus, und als Folge der Nekrose (Nekrose) des Herzmuskels aufgrund unzureichender Blutzufuhr.
4. Transitorische ischämische Attacke (TIA) – Störung der Durchblutung des Gehirns, akute Prozess periodischer Charakter. Symptome von fokalen Läsionen nicht länger als einen Tag dauern, dann wird wiederhergestellt, der Allgemeine Zustand.
5. Schlaganfall des Gehirns (ischämische) – wegen Durchblutungsstörungen verringert oder Stoppt den Blutfluss im Gewebe. Das Gehirn erweicht, diesen Zustand nennt man Herzinfarkt.
6. Thrombose – die Verstopfung eines Blutgefäßes mit anschließender Entzündung.
7. Chronische Durchblutungsstörungen in den Gliedmaßen führt zu ständigen Schmerzen, онемению, schlechte Wundheilung.

Zu den Faktoren, die Anhäufung von Cholesterin im Körper, gilt die falsche Ernährung, übermäßiger Konsum von tierischen Fetten, Bewegungsmangel je nach Alter. In Risikogruppe Menschen leiden an übergewicht, erleben ständige Stress, die Depression, Raucher. Anhäufung von Cholesterin im Körper beitragen, einige Krankheiten:

• Adipositas;
• die Zuckerkrankheit des zweiten Typs;
• essentielle Hypertonie;
• Hypothyreose (verringerte Funktion der Schilddrüse);
• Gicht (Ansammlung von Harnstoff im Blut).

Lebensmittel mit hohem Cholesterin

Die wichtigste Quelle von Cholesterin ist Fett:

• gesättigte (Tierische) – erhöhen das Niveau der Substanzen im Körper;
• ungesättigte (pflanzliche) – verringern die Menge des Cholesterins;
• einfach ungesättigte (finden Sie in der Meeresfrüchte-Fisch) – Cholesterin im Blut zu normalisieren.

Tabelle Lebensmittel, die Cholesterin

Nr.	Produktname	Die Menge an Cholesterin (mg/100)
1	Innereien (Niere, Gehirn)	von 600 bis 2300
2	Eier (Eigelb)	von 400 bis 500
3	Roter Kaviar	300
4	Butter	von 170 bis 200
5	Krabben, Krebse, Garnelen	150 bis 200
6	Süßwasserfische	von 100 bis 270
7	Schweinefleisch	von 90 bis 110
8	Rindfleisch	75 bis 90
9	Ente, Huhn	von 60 bis 85
10	Kalbfleisch	80
11	Pute	40
12	Küken	20 bis 30

Verringerung der Cholesterin im Körper mit Diät

Die richtige diätetische Ernährung ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Behandlung von Arteriosklerose und Senkung des Cholesterinspiegels.

Die erste Regel – vermeiden Sie Tierische Fette aus der Nahrung. Sie können jeden Pflanzenöl – Olivenöl Sonnenblumenöl, Maisöl, Leinsamen, Kürbis, Erdnuss, Soja. Es kann in Salaten, Müsli, verwenden bei der Zubereitung der Speisen.

Nach Möglichkeit zu minimieren, den Konsum von Eiern. Erlaubt, Essen nicht mehr als 3-4 Stück pro Woche. Ohne Einschränkung Sie Proteine. Also ein ganzes ei ersetzen kann 2-3 gekochten Proteinen oder von Ihnen zu Kochen ein Omelett.

Bringen Cholesterin aus dem Blut helfen Hülsenfrüchte. Sie enthalten große Mengen an Pektin – PFLANZENFASER, die umhüllt Cholesterin, bindet und leitet Sie aus dem Organismus. Eine portion Hülsenfrüchte sollte in der täglichen Ernährung.

Deutlich reduzierenCholesterin helfen Obst. Es ist auch mit dem Gehalt an groben Ballaststoffe. Täglich Essen sollten 2-3 verschiedenen Früchten. Obst und Gemüse müssen vorhanden sein bei jeder Mahlzeit (bis zu 5 mal am Tag).

Milchprodukte sollten fettarme (der maximale Prozentsatz des Fettgehaltes – 1,5%). Joghurt zeigt fettarme, ungesüßte. Sie können nicht Essen glazirovannie sirki. Zulässige Hartkäse Fettgehalt – nicht mehr als 35%.

Voll Fleisch zu verzichten lohnt sich nicht, da diese Proteinquelle für den Körper. Empfohlene Sorten Fleisch – mageres Rindfleisch, Kalbfleisch. Diätetischen und nützlich gilt als das Fleisch der Pute und Kaninchen. Ausschließen aus der Nahrung von der Leber und andere Innereien, Fleischprodukte, Wurst, Speck.

Seefisch ist eine mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren. Sie verringern das Cholesterin, sind eine gute Vorbeugung von Herzinfarkten und Schlaganfällen. Also rote Fische sollten unbedingt in die tägliche Ernährung. Dies gilt insbesondere für Menschen, übergewichtige und Diabetes des zweiten Typs (Insulin-Unabhängiger).

Brot aus Weizenmehl und Teigwaren aus Hartweizen sind in der Lage, schnell zu bringen Cholesterin aus dem Darm. Darüber hinaus können solche Kohlenhydrat-Lebensmittel ist eine gute Quelle von Energie.

Empfohlene Produkte Outputting Cholesterin aus dem Körper:

• Fisch – Thunfisch, Lachs, Sardine;
• Nüsse – Mandeln, Pistazien, Erdnüsse;
• Leinsamen, Kürbis, Sesam, Sonnenblumenkerne;
• Früchte – Grapefruit, Avocado, Orangen, äpfel, Kiwi, Pflaume, Aprikose, Melone, Granatapfel;
• Gemüse – Kohl aller Sorten, Karotten, mais, Knoblauch, Tomaten, Rüben;
• Kräuter – Blätter Salat, Spinat, Stangensellerie;
• Beeren – Johannisbeeren, Aronia, Cranberry, Hagedorn, Hagebutte, Erdbeeren.

Beschleunigte Ausscheidung von Cholesterin fördert den Wasserhaushalt. Täglich soll der Mensch 1,5 Liter gereinigtes Wasser. Es verhindert die Ablagerung von atherosklerotischen Plaques in den Gefäßen, verdünnt das Blut, verhindert die Bildung von Blutgerinnseln und Blutgerinnseln.

Atherosklerose zeigt grüner Tee mit Honig. Dieses Getränk ist ein gutes Antioxidans, normalisiert den Fettstoffwechsel, beschleunigt die Fettverbrennung. Auch hilfreich фреши. Sie sind in großen Mengen enthalten Vitamine, Spurenelemente andere Wirkstoffe, die reinigen den Körper von schädlichen organischen verbindungen. Säfte trinken sollte sofort nach dem Abpressen.

Traditionelle Rezepte für die Reinigung von Schiffen

Die Ausscheidung von Cholesterin aus dem Körper kann mit Hilfe von Heilpflanzen. Heilpflanzen gut reinigen die Blutgefäße, verbessert die Stoffwechselprozesse, fördert die Aufnahme von Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate.

Das Rezept №1

Linden-Blüten in einem Mörser zerstoßen oder Schleifen in einer Kaffeemühle bis zum Zustand des Pulvers. Die resultierende Masse nehmen Sie zweimal am Tag, morgens und abends, nach dem Essen, trinken viel Flüssigkeit. Der Kurs der Reinigung 1 Monat.

Rezept Nummer 2

Trocken mahlen Löwenzahnwurzel in den Zustand von Mehl. Verwenden Sie ½ TL vor jeder Mahlzeit. Der Kurs der Reinigung von 3 bis 6 Monaten, abhängig von dem Grad der Verstopfung der Blutgefäße.

Das Rezept №3

Cholagoge Kräutertee – Lindenblüten, Rainfarn, Johanniskraut, Mariendistel, Kletten Blätter getrocknet. Alle Zutaten nehmen im gleichen Verhältnis, zu Pulver gemahlen und nehmen Sie 1 H. L. 3 mal täglich, vor dem Essen. Der Kurs der Reinigung – 2 Wochen. Die Sammlung hilft, zu reinigen und zu stärken die Wände der Blutgefäße, verbessert das funktionieren des Verdauungstraktes.

Das Rezept №4

Grind die Blätter Goldenen Schnurrbart. Nehmen Sie 1 El. L. raw Gießen und 250 ml некрутого kochendem Wasser. Lassen Sie stehen für 2 Stunden. Nehmen Sie 50 ml für 30 Minuten vor den Mahlzeiten in Form von Wärme.

Rezept Nummer 5

Die frischen Blätter der Luzerne schneiden, unter fließendem Wasser abspülen. Dann drücken Sie den Saft. Nehmen Sie 1 El. L. Saft vor dem Essen 3 mal am Tag. Der maximale Kurs der Reinigung – 3 Wochen.

Rezept Nummer 6

Süßholzwurzel Schleifen, so dass die Partikel von Rohstoffen in der Größe nicht mehr als 0,1 mm. Bereiten Sie eine Abkochung: nehmen Sie 2 El. L. Pflanzen, Boden Gießen einen Liter kochendes Wasser und legen Sie in einem Wasserbad für 10-15 Minuten. Vom Herd nehmen, abgießen. Nehmen Sie ein Viertel Tasse 4 mal pro Tag direkt nach einer Mahlzeit. Der Kurs der Reinigung 2-3 Wochen.

Cholesterin Reichert sich im Körper durch falsche Ernährung, Missbrauch von Alkohol, fetthaltige Nahrungsmittel. In einigen Fällen gibt es eine genetische Veranlagung. Kämpfen mit diesen organischen Ansammlungen notwendig, denn Sie führen zu schweren Krankheiten der Blutgefäße und des Herzens. Cholesterin aus dem Körper leiten durch Ernährung, Heilkräuter. In schweren und fortgeschrittenen Situationen, in denen traditionelle Methoden machtlos, der Patienten verschrieben pharmakologische Medikamente.