Wie nehmen Sie die Kleie für Darmreinigung

Die Anwendung der Kleie zur Reinigung des Darms ist eine kostengünstige, einfache und effektive Methode, mit Hilfe dessen es möglich ist, loszuwerden, die Schlacken, zur Verbesserung der Qualität der Verdauung und das Allgemeine Wohlbefinden. Das Produkt ist anders in der Zusammensetzung, der Herkunft, ein Verfahren zum verarbeiten. Also, bevor Sie kaufen, müssen Sie wissen, welche Kleie für die beste Darmreinigung.

Warum Kleie nützlich, deren Wirkung auf den Darm

Kleie ist ein Grain Hülle, die bleibt nach der Verarbeitung von Getreide und Mehl mahlen. Je nach mahlgradeinstellung Sie sind kleine und große (grobe).

Die häufigsten Arten:

• Roggen;
• Weizen;
• barley;
• Buchweizen;
• reisfeld.

Kleie enthalten große Mengen an Ballaststoffen, wertvollen Mineralien (Magnesium, Kalium, Zink, Chrom, Selen, Phosphor, Eisen), Vitamine A, B, K, E.

Getreide Produkt wertvoll ist genau an Ballaststoffen. Seine Fasern unlöslich, die saugen die Giftstoffe, Schwermetalle, Toxine, Cholesterin im Verlauf des Verdauungstraktes und führen Sie aus dem Körper. Dieser Prozess verbessert die Motilität des Magens und die Peristaltik aller Abteilungen des Darms. Ballaststoffe verzögern die Resorption von Wasser, das fördert die Erweichung und Beseitigung von fäkal-Steine und chronische Verstopfung. Darmreinigung direkten Einfluss auf die Reinigung der Gefäße von Cholesterin, senkt das Niveau der Glukose im Blut. Kleie gut Hunger zu stillen, so dass Sie empfehlen bei übergewicht um abnehmen.

Indikationen und Kontraindikationen für die Reinigung des Darms Kleie

Verschlackung des Körpers führt unweigerlich zu einer Verletzung der Absorption von Nährstoffen. Mangel an Spurenelementen und Vitaminen führt zur Entwicklung von chronischen Krankheiten der inneren Organe.

Reinigung des Körpers Kleie wird bei solchen Zuständen:

• Adipositas;
• Vitaminmangel;
• das Syndrom der chronischen Müdigkeit;
• die Zuckerkrankheit des zweiten Typs;
• chronische Verstopfung und Hämorrhoiden;
• Kropf;
• Stoffwechselstörungen;
• Hauterkrankungen (Akne);
• Nahrungsmittelallergie;
• vorbeugende Reinigung des Darms.

Da Ballaststoffe nicht verdaut, und Ihre Förderung durch den Verdauungstrakt erfordert einigen Aufwand von Magen und Darm, es gibt pathologische Zustände, bei denen der Konsum von groben Fasern ist verboten:

• Operationen an den Verdauungsorganen;
• Verletzung der Motilität und Peristaltik;
• Geschwüre Krankheit Magen und Zwölffingerdarm Geschwüre, Colitis ulcerosa;
• Hämorrhoiden im akuten Stadium;
• Atonie und Atrophie des Darms;
• Verwachsungen, Darmverschluss;
• Blutungen des Verdauungstraktes;
• Malignome;
• chronische Pankreatitis;
• funktionelle Störungen – Durchfall, Blähungen.

Nicht tun, die Reinigung des Darmes während der pharmakologischen Behandlung. Cellulose ist ein gutes Sorptionsmittel, wird Sie Medikation absorbiert, und teilweise wird es aus dem Körper.

Die Dauer des Kurses, bei dem Sie optimal um den Darm zu reinigen, sollte nicht länger als 10-14 Tage. Bei Bedarf kann die Reinigung wiederholt durch 1-2 des Monats.

Methoden der Darmreinigung Kleie

Reinigung des Darms Kleie zu Hause erfolgt durch mehrere Methoden. Einige Zielen auf die schonende Ausscheidung von Schlacken und Giftstoffen. In der Regel ist es lange Behandlung mit milder Wirkung auf den Verdauungstrakt. Es gibt ein Minimum von Beschwerden und hat keinen Einfluss auf die Arbeitsfähigkeit des Menschen. Andere Methoden straffer. Sie verwenden einmal für die schnelle Reinigung, Z. B. bei akuter Verstopfung.

Während der Reinigung Kleie muss täglich trinken mindestens 3 Liter Wasser. Dies verbessert den Durchgang von Ballaststoffen auf den Verdauungstrakt und kompensieren den Verlust von Flüssigkeit im Körper.

Rezepte Anwendung der Kleie zur Reinigung des Darms

Das Rezept №1. Tasse Kleie in einen tiefen Behälter Gießen, Gießen Sie ein Glas warme Milch. Geben Sie ein wenig abkühlen. Dann fügen Sie einen Teelöffel Honig und mischen. Die resultierende Mischung sollte es im Laufe des Tages, für 3-4-Empfang. Trinken Sie sauberes Wasser, eine Abkochung von Hagebutten oder grüner Tee.

Rezept Nummer 2 (zum abnehmen). 100 G Produkt mit kochendem Wasser übergießen und Aufquellen lassen auf eine halbe Stunde. In einem Mixer mahlen 1 El Rosinen und 50 G Pflaumen, Kleie hinzufügen und nochmals Schleifen, bis der Zustand der Maische. Teilen Sie die resultierende Masse in drei Portionen und Essen im Laufe des Tages.

Rezept №3 (Verstopfung). Reinigen den Darm Kleie empfehlen, bei der systematischen Verstopfung. Dazu täglich für 2-3 Monate muss es Haferkleie 20 G, mit der warmen Milch verdünnen.

Das Rezept №4 (bei Akne). Wenn eine Person hat Probleme mit der Haut, es hilft der Sud von Kleie. Füllen Sie 200 G des Produkts in einer Pfanne, Gießen Sie einen Liter gereinigtes Wasser und zum Kochen bringen. Dann Feuer machen minimalen und lassen für 15 Minuten. Die Pfanne vom Herd nehmen und abkühlen lassen auf Raumtemperatur. Die daraus resultierende Brühe abgießen und nehmen Sie 100 ml 3-mal täglich für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Die restlichen Masse können als reinigenden Masken für die Problembereiche der Haut – Gesicht, Hals, Dekolleté, Rücken. Art der Anwendung der Maske: mischen Sie 2 Esslöffel Kleie, 1 El Honig und ein paar Tropfen Zitronensaft. Auftragen 15-20 Minuten, mit warmem Wasser abspülen.

Die Ernährung während der Darmreinigung

Um einen maximalen Effekt zu erreichen, nicht ausreichend korrekte Verwendung von Kleie zur Reinigung des Darms. Brauchen Sie eine spezielle Diät einhalten und bestimmte EmpfehlungenErnährung.

Kleie kann nicht ersetzen eine vollwertige Mahlzeit. Um den Darm vorzubereiten auf das Verfahren, sollte 2 Wochen erhöhen Sie den Konsum von rohem Gemüse und Obst. Und während der Reinigung, Sie zu begrenzen, um zu vermeiden fermentationsprozessen.

Sie können nicht Essen eine schwere Mahlzeit – gebraten, geräuchert, salzig, würzig, haltbar gemacht. Süßigkeiten verzichten, den Backen, Kuchen und Gebäck. Beschränken Sie die Einnahme von Milchprodukten. Für die Zubereitung der Speisen verwenden schonende Verfahren der Wärmebehandlung.

Kleie ist ein erschwingliches Produkt für die Mehrheit der Bevölkerung. Sie sind unverzichtbar für Menschen, die wollen, Gewicht zu verlieren, Ihre Gesundheit zu verbessern. Wenn in regelmäßigen Abständen nehmen Sie die Kleie für Darmreinigung, können Sie dauerhaft speichern Sie Ihre Gesundheit und Schönheit. Wenn Sie dieses Produkt aktivieren in der täglichen Ernährung, dadurch wird die Entwicklung von vielen inneren Krankheiten.