Reinigung des Darms und des gesamten Organismus Haferflocken

Schlechte ökologie, Konsum von Junk-Food, Stress – all dies ist nicht der beste Weg, wirkt sich auf die Gesundheit des Menschen. All diese Faktoren führen zu Stoffwechselstörungen und Verdauungsproblemen. Reinigung des Darms Haferflocken hilft, löschen Sie den Körper von Giftstoffen und Schlacken. Aufgrund dieser verbessert die Allgemeine Gesundheit. Normalisiert alle Stoffwechselvorgänge im Körper und verbessert das Erscheinungsbild der Haut. Es ist in Hafer Flocken enthält viele Vitamine und Spurenelemente, die der Körper braucht. Dieses Produkt hilft bei der Verbesserung der Gesundheit ohne die Einnahme von teuren Medikamenten.

Dass die Zusammensetzung der Flocken

Hafer hat eine reiche Zusammensetzung, die durch alle nützlichen Eigenschaften der Panze. In der Zusammensetzung Haferflocken gibt es solche Komponenten:

  • Viele Chemische Elemente des Periodensystems.
  • Niacin und Pantothensäure.
  • B-Vitamine Sowie die Vitamine PP, A, C, E und K.
  • Verschiedene ätherische öle.
  • Stärke, Ballaststoffe und Asche.

In Haferflocken enthalten bis zu 18% Eiweiß auf 100 Gramm des Produktes und nur 8% Fett. Nach seiner positiven Qualitäten Ammer steht auf dem zweiten Platz nach der Buchweizen.

Reinigung des Darms Müsli wird sehr nützlich für den Körper. Durch dieses Verfahren normalisiert die Funktion aller Organe.

Nützliche Eigenschaften

Haferflocken wird empfohlen, man sollte in der postoperativen Phase sowie während der Erholungsphase nach Infektionskrankheiten. Bei regelmäßigen Verzehr solcher Speisen der Zustand des Menschen verbessert sich schnell, das Cholesterin reduziert, und das Blutbild normalisiert.

Ammer für die Reinigung des Körpers empfiehlt sich besonders für Menschen, die eine sitzende Lebensweise führen. Verdauungsorgane solche Leute arbeiten mit besonderer Belastung und oft ausgesetzt зашлаковыванию.

Haferflocken nicht nur reinigt und den Körper zu stärken, sondern auch dazu beitragen, die Normalisierung des Körpergewichts. In der Zusammensetzung Getreide viele Ballaststoffe, fördert die Ausscheidung von Giftstoffen. In einigen Fällen wird die Masse der Sedimente bis zu 15 kg.

Haferflocken fördert die schnelle Füllung des Magens. Durch das, was der Mensch fühlt sich satt. Dabei Kaloriengehalt Flocken sehr niedrig.

Bei Hafermehl viele nützliche Eigenschaften, Dank derer es wird oft in der Ernährung von kränklichen und geschwächten Menschen. Haferflocken hilft:

  • Stärken den Herzmuskel und verhindern, dass Herz-Kreislauferkrankungen.
  • Stabilisiert die Blutgerinnung und die Menge an Cholesterin in ihm.
  • Hilft Fette besser zu absorbieren.
  • Fördert die Stärkung der Immunität, aufgrund des hohen Gehaltes an Ascorbinsäure.
  • Verbessert die Stimmung. Dies ist möglich Dank dem in Kaş Serotonin.

Aber immer noch der wesentliche Vorteil dieser Lebensmittel ist, dass die Flocken ausgeben können aus dem Darm von Giftstoffen, die angesammelt im Laufe der Jahre.

Experten glauben, dass der größte Vorteil von Haferflocken, die frißt bald nach dem aufwachen.

Gegenanzeigen

Trotz der Tatsache, dass Haferflocken ein sehr nützliches Produkt, es gibt einige Gegenanzeigen für die Reinigung der Kavität des Darms Müsli. Essen Sie Haferflocken in großen Mengen nicht empfehlenswert bei solchen Krankheiten und Bedingungen:

  • Bei schweren Erkrankungen des Verdauungstraktes.
  • Bei der Colitis Pathologien der Verdauungsorgane.
  • Bei Problemen mit einem Stuhl.
  • Beachten solche Diät nicht für Kinder unter 16 Jahren und schwangere Frauen.

Strenge Kontraindikation für eine reinigende Verfahren sind onkologische Erkrankungen und Pathologie des endokrinen Natur.

Mit Vorsicht angegangen werden zur Reinigung des Organismus Haferflocken und im Alter von 45 Jahren.

Wie können Sie reinigen den Darm Haferflocken

Reinigung des Darms Müsli kann auf unterschiedliche Weise durchgeführt werden. Alle sind sehr effektiv.

  • Flocken in einem Mixer mahlen, bis der Zustand der Haferflocken. Jeden morgen ein paar Löffel von diesem Mehl Gießen mit kochendem Wasser oder Milch und Essen auf nüchternen Magen, ohne Zusatz von Zucker oder Salz.
  • Drei Esslöffel Getreide Gießen Sie eine halbe Tasse Wasser oder Milch und lassen Sie über Nacht. Am morgen Bestand ergänzen ein wenig Honig und getrockneten Früchten, und dann Brei frühstücken.
  • Cornflakes mit einem Nudelholz zerkleinert. Dann Kochen 5 Minuten drei Esslöffel Müsli und fressen 20 Minuten vor dem Frühstück.
  • Seit dem Abend zwei Esslöffel Haferflocken Gießen Sie 50 ml kaltem Wasser, fügen Sie einen Esslöffel pasteurisierter Milch und gut vermischen. Lassen Sie den Brei bis zum morgen, und nach dem aufwachen frühstücken erhaltenen Gericht, ohne Zusatz von Salz oder Zucker. Sie können hinzufügen, ein wenig Brei Walnüssen und Honig. Vor dem Gebrauch des Breies empfohlen, ein Glas Wasser trinken. Essen erst nach 3 Stunden. Diese Kaschka ist eine Art Peeling für den Darm.
  • Sehr gut und ein solches Verfahren zur Reinigung. Kochen Brei aus drei Esslöffel Flocken. Aber vor dem Verzehr einer portion Brei, Sie müssen trinken Sie ein Esslöffel Olivenöl. So, das Frühstück muss für 5 Tage. In dieser Zeit schafft вывестись ein erheblicher Anteil der Schlacke Sediment.
  • Für die Durchführung der Reinigung in den prophylaktischen Zielen kann ein paar Tage gibt es eine Haferflocken. In diesem Fall und den Darm zu reinigen und den Körper nicht überlastet, der Verarbeitung von komplexen Kohlenhydraten.

Nutzen SieInteressantes Rezept. Vor dem Schlafengehen zwei Esslöffel Haferflocken Gießen Sie ein Glas Kefir und morgen diese Mischung fressen.

Für Liebhaber von exotischen Gerichten können Sie versuchen, füllen die Flocken orange oder Apfelsaft. Bei diesem Gericht ist ziemlich angenehm und ungewöhnlichen Geschmack.

Andere Rezepte Reinigung

Es gibt verschiedene Rezepte für die Zubereitung von Haferflocken für eine effektive Darmreinigung. In diesen Rezepten werden nicht nur Haferflocken, sondern auch andere nützliche Produkte.

Mit Pflaumen und Rüben

Nehmen Sie einen Esslöffel Haferflocken, eine große Pflaume und ein paar Esslöffel grob geriebenen Rüben. Füllen Sie alle Komponenten in einer Pfanne, Gießen Sie zwei Liter Wasser und Kochen bei schwacher Hitze etwa eine halbe Stunde. Danach die Brühe abseihen und nehmen Sie statt des Abendessens. Ölkuchen Essen am morgen, statt Frühstück.

Mit Joghurt

Nehmen Sie 4 Tassen Haferflocken und Gießen Sie drei Liter gereinigtes Wasser. In dieser Zusammensetzung gegossen eine halbe Tasse биокефира und darauf bestehen, für zwei Tage in einem dunklen Ort. Nach dieser Zeit wird die Infusion wird filtriert, der Presskuchen sauber gegossen und die Flüssigkeit in ein Glas und stellen in den Kühlschrank für 5 Stunden. Nach dieser Zeit vorsichtig das Wasser abgelassen, die sich von oben. Für die Behandlung braucht nur der Bodensatz. Dieser Tiefgang sollte etwa 4 Tassen.

Trinken Sie das Arzneimittel so. Ein Teelöffel Schlamm verrührt in einem Glas heißem Wasser und trinken sofort nach dem aufwachen. Essen danach nicht noch zwei Stunden.

Zu Haferflocken Milch wird empfohlen nicht weniger als 3 Monate. Während dieser Zeit der Körper schafft es gut gereinigt von Giftstoffen.

Peeling für den Darm

Viele Experten glauben, dass die Reinigung des Darms Haferflocken mit Nüssen und Honig am effektivsten ist. Diese Zusammensetzung spielt die Rolle eines gasreinigers für den Darm. Für die Zubereitung von medizinischen Drogen muss man solche Produkte:

  • Haferflocken – 5 El.
  • Flüssiger Honig – ein Teelöffel.
  • Walnüsse – 5 Stück. Sie können Haselnüsse ersetzen.
  • Gereinigtes Wasser oder gekocht – 5 Esslöffel.
  • Milch – 1 Esslöffel, obwohl es möglich ersetzen Teelöffel Sahne.

Haferflocken am Abend überfluten mit dem kalten Wasser. Am morgen, vor dem Verzehr, in der die resultierende Brei fügen Sie die Milch, Honig und Saftigkeit. Zusammensetzung gut vermischen und Essen statt Frühstück.

Wenn Sie übergewichtig sind, dann die Zusammensetzung der Monat in der früh zu Essen, dann machen Sie eine Pause von zwei Monaten und die Behandlung erneuern. Wenn das Gewicht normal ist, dann ist diese Brei Essen müssen nur zweimal pro Woche. Es wird genug, um den Darm zu reinigen.

Peeling für den Darm brauchen nur auf nüchternen Magen. Dabei trinken Sie es nicht. Das war nicht der Durst, ist es ratsam zu trinken, so vor dem Frühstück ein paar Gläser Wasser.

Allgemeine Empfehlungen

Reinigungsverfahren können unterschiedliche Ziele und auch von unterschiedlicher Intensität sein. Wie viel Zeit brauchen für eine komplette Reinigung in einem bestimmten Fall Ernährungsberaterin vorschlagen kann. Einige Rezepte berechnet für ein paar Wochen, andere brauchen nicht weniger als einen Monat gelten.

Es gibt Allgemeine Empfehlungen für alle clean-up-Verfahren:

  • Vor der Prozedur der Reinigung des Darms ist es wünschenswert, den Kurs immer zu trinken Abkochung von Haferflocken. Hafer Grütze gebraut aus der Berechnung ein Glas pro Liter Wasser. Brei zu Kochen braucht etwas mehr als zwei Stunden. Während dieser Zeit bleiben sollte, die Hälfte des Wassers. Das Ergebnis ist киселеобразная Flüssigkeit, die Sie trinken ein Glas auf nüchternen Magen. Eine solche Behandlung weiterhin eine Woche, Essen Sie nur ein paar Stunden nach der Einnahme des Suds.
  • Bei jeder Diät müssen auf nüchternen Magen Essen nur Haferflocken. Die weitere Ernährung kann unterschiedlich sein. Es hängt von der Art der gewählten Diät.
  • Das Letzte mal Essen muss spätestens 3 Stunden vor dem Schlafengehen.
  • Auf die Zeit der Befreiung von der Ernährung beseitigen alle Junk und Junk-Food. Unter das Verbot frittierten Lebensmitteln, Fleisch, Alkohol, Limonade, würzigen Gerichten und Konserven.

Bei der Reinigung des Darms Haferflocken brauchen, um komplexe Kohlenhydrate zu verzichten. Aus der Ernährung komplett reinigen Gebäck und Süßigkeiten.

  • Bei der Reinigung des Darms in die Ernährung aufnehmen müssen, viel frisches Gemüse, Obst und Beeren. Abgesehen davon, im Menü sollte eine Menge von getrockneten Früchten und verschiedenen Nüssen. Essen Sie Trockenfrüchte dürfen in unveränderter Form, kann man von Ihnen Kochen Kompott oder Brei hinzufügen.
  • Obligatorisch übung machbar. Sie können joggen, Sport schwimmen oder in die Turnhalle. In jedem Fall muss die Person ein aktives Leben führen, nur dann ist eine normale Darmperistaltik.

In den Pausen zwischen dem Konsum Haferflocken Essen müssen Gemüse, Salate, gewürzt mit Pflanzenöl.

Wenn der Darm stark verschmutzt ist, wird beim Menschen Vergiftungserscheinungen. Dieser Zustand kann sich in unterschiedlicher Weise manifestieren. Bei manchen Menschen gibt es Magenbeschwerden, bei anderen erscheint die anomale Schwäche. Reinigen Sie den Darm kann man mit den normalen Haferflocken. Es ist eine kostengünstige, aber sehr effektive Methode der Reinigung.