Wie schnell zeigen Sie die überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper

Das Problem überschüssiger Flüssigkeit im Körper quält viele. Am Anfang kann es bleiben unsichtbar. Nur wenige Menschen achten auf eine geringe Gewichtszunahme und eine leichte Schwellung in den Morgenstunden. Aber die Schwellung mit der Zeit offensichtlich werden, der Mensch полнеет, gibt es Probleme mit der Gesundheit. Um zu verhindern, dass schwere Komplikationen, müssen Sie so früh wie möglich Maßnahmen ergreifen. Es gibt ein paar einfache Methoden, wie man Wasser aus dem Körper.

Warum sich Flüssigkeit im Körper ansammelt

Bevor Sie beginnen die Ausscheidung von Flüssigkeiten aus dem Körper, müssen Sie herausfinden, die Ursachen der Verletzung des Vorfalls. Unter Ihnen sind besonders hervorzuheben:

1. Die falsche Ernährung. Der Konsum von schädlichen Produkten, sowie Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen führen zu Stoffwechselstörungen im Organismus, die wiederum das Aussehen von ödemen.
2. Unzureichende Zufuhr von sauberem Wasser. Wenn eine Person trinkt pro Tag mindestens sechs Gläser Wasser, ist der Körper gezwungen, die Ansammlung von Flüssigkeit zu tun. Wobei der Konsum von irgendwelchen Getränken nicht erlaubt Mangel an, und einige von Ihnen, Z. B. Kaffee, nur verschärfen die Situation.
3. Der Missbrauch von Alkohol. Alkohol fördert die Austrocknung, so dass der Körper muss aktiv Flüssigkeit anzusammeln.
4. Verwendung der Mittel mit harntreibende Wirkung. Es kann als spezialisierte Medikamente, die ergriffen werden, ohne ärztliche Aufsicht, und übermäßige Essen bestimmter Lebensmittel, Z. B. Limonade oder Bier.
5. Überschüssiges Wasser im Körper ansammeln kann und bei Schlafstörungen.
6. Der Verzehr großer Mengen an herzhaften Speisen. Wenn Essen am Tag mehr als 15 Gramm Salz, Gewebe versuchen Sie ausgeben. Dabei gibt es einen aktiven Abfluss von Flüssigkeit. Wenn diese Situation wiederholt sich regelmäßig, die Zellen beginnen, Feuchtigkeit anzusammeln für die Zukunft.
7. Mangelnde körperliche Aktivität. Dies führt dazu, dass die Flüssigkeit schwieriger zu fließen durch die Lymphgefäße.
8. Die Funktionsstörung der Nieren oder des Herzens.
9. Krampfadern.
10. Fehlfunktionen des Hormonsystems.

Nur durch den Wegfall der Faktor, der Sie führte zur Entstehung des Problems, können Sie es zu lösen. Da die Schwellung kann durch schwere Krankheiten, ist es besser, zu diesem Thema zu konsultieren mit Ihrem Arzt.

Die wichtigsten Empfehlungen, die helfen, Flüssigkeit ausgeben

In manchen Fällen bringen überschüssiges Wasser hilft einfache Anpassung des Lebensstils. Genug Sie sich an folgenden Empfehlungen:

1. Trinken Sie täglich mindestens zwei Liter reines Wasser. Und dies sollte zu gleichen teilen und in kleinen schlucken.
2. Entsorgen Sie die Verwendung von großen Mengen an herzhaften Speisen. Am Tag kann man es nicht mehr als 5 Gramm Salz.
3. Versuchen Sie zu minimieren, Getränke wie Kaffee, starken Tee, Bier, Limonade.
4. Beginnen Sie jeden morgen mit gymnastischen übungen. Bei der Arbeit achten Sie darauf, Pausen auf leichte übungen. Am Abend gehen Sie Wandern.
5. Nehmen Sie Wechselduschen. Er hilft, das Immunsystem zu stärken und schneller loszuwerden Schwellungen.
6. Vernachlässigen Sie nicht die Möglichkeit, die Sauna oder Dampfbad. Solche Verfahren ermöglichen es das Wasser aus dem Körper vertreiben schnell.
7. Tragen Sie bequeme Schuhe, die nicht dazu beitragen, die Entwicklung von Krampfadern.
8. Beim entspannen auf der Couch heben Sie die Beine hoch. Dies wird helfen, entfernen Sie die Schwellung der Beine.

Solche einfachen Tipps können Sie nicht nur loszuwerden überschüssige Flüssigkeit im Körper, sondern auch die weitere Akkumulation zu verhindern.

Der gute Effekt gibt die Nutzung des Pools, Fitness und Aerobic. Wenn es keine Möglichkeit gibt, Sport zu treiben, versuchen Sie so lange wie möglich spazieren gehen an der frischen Luft.

Diätverpflegung im Kampf gegen ödeme

Schnell zeigen Sie die überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper hilft die richtige Ernährung. Experten haben mehrere spezielle Programme, die helfen, in wenigen Tagen mit dem Problem umzugehen:

1. Die erste Diät ist für sieben Tage. In der ersten von Ihnen kann man Essen nur fünf Kartoffeln, in Wasser gekochten oder gebratenen. Am zweiten Tag dürfen nicht mehr als 100 Gramm Huhn, gedünstet, und ein wenig Gemüsesalat, Olivenöl nachgefüllt. Am Dritten Tag können Sie Essen, ein wenig Kalbfleisch und leichter Gemüsesalat. Am vierten Tag Bananen Essen erlaubt, aber nicht mehr als vier, zum Mittag 100 Gramm gekochter Fisch. Am fünften Tag alle Gemüse sind zulässig. Am sechsten Tag nur Joghurt, aber nicht mehr als zwei Liter. Und endet die Diät und Entlade Tag, an dem Sie trinken nur Mineralwasser.
2. In den Sommermonaten eine hervorragende Lösung ist die Wassermelone Ernährung. Es wird nicht nur helfen, entfernen überschüssiges Wasser aus dem Körper, sondern auch aufbauen ist die Funktion der Niere. Sein Wesen ist einfach: für zwei-drei Tage gibt es nichts außer Wassermelonen. Länger halten Sie nicht, da für den normalen Betrieb der Organismus benötigt Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate.
3. Protein-Diät. Es impliziert den Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Protein. Halten Sie sich an dieser Diät können Sie bis zu sechs Tage. In diesem Zeitraum zulässig sind folgende Produkte: Bohnen, Eier, diätetische Fleisch, vor allem Huhn, Milchprodukte mit reduziertem Fettgehalt.
4. Кабачково-огуречная Diät. Eine solche Ernährung wird dazu beitragen, Schwellungen und entfernen übergewicht. Seit mehreren Tagen frühstücken Salat aus frischen Gurkenund das grün, die tanken können Zitronensaft oder fettfreie saure Sahne. Zum Mittagessen bereitet geschmorte zucchini. Abendessen müssen spätestens drei Stunden vor dem Schlafengehen. Dabei können Sie wählen keine Diätprodukte.

Nach solchen Diäten bleibt nur das erzielte Ergebnis beizubehalten. Dazu von Zeit zu Zeit vereinbaren Sie einen Fastentag.

Ein tolles Ergebnis gibt Fastentag Kefir. Er ermöglicht verjagen überschüssiges Wasser und Gewicht zu verlieren.

Welche Lebensmittel helfen, mit dem Problem umzugehen

Wenn Sie sich an eine strenge Diät, die Sie nicht können, versuchen Sie Essen Lebensmittel, Abführende Wasser aus dem Körper. Dazu gehören:

1. Wassermelone. Zeigt das Wasser, sowie die angehäuften Schlacken und Giftstoffe.
2. Grüner Tee. Es hat eine leichte harntreibende Wirkung.
3. Birkensaft.
4. Reisbrei. Es enthält viel Kalium, das hilft ausgegebenes Salz aus dem Körper. Mit Ihrer Hilfe wird oft professionelle trocknen Körper der Athleten.
5. Petersilie und Sellerie.
6. Griess. Es muss kein Salz und keine Gewürze.
7. Himbeeren, Kirschen. Diese Beeren sind Reich an Ballaststoffen.
8. Getrocknete Aprikosen, aber auch Kompott aus einer Mischung von getrockneten Früchten
9. Karottensaft. Es eignet sich hervorragend in dem Fall, wenn die Nieren schlecht Flüssigkeit abzuleiten.
10. Zitrusfrüchten.
11. Ananas.
12. Rote-Beete-Kohl und Säfte.
13. Ingwer. Hilft abnehmen renale Koliken und Wiederherstellung der natürlichen Wasser-Salz-Gleichgewicht im Körper.

Jetzt wissen Sie, welche Produkte Flüssigkeit abzuleiten. Indem Sie Sie in Ihrem täglichen Menü können Sie schnell mit dem Problem umzugehen.

Verbotene Produkte

Wenn Ihr Körper zu viel Flüssigkeit angesammelt, das von der folgenden Produkte müssen vollständig aufgegeben werden:

• alle Snacks und fast-Food-Gerichte;
• Halbzeuge in der industriellen Produktion;
• Mayonnaise;
• alkoholische Getränke;
• geräuchert.

Darüber hinaus verzichten müssen und aus dem Konsum von schwarzem Tee und Kaffee in großen Mengen. Enthalten diese Getränke Koffein hat eine harntreibende Wirkung, die bewirkt, dass der Körper beginnt Wasser. Erlaubt, trinken nur gelegentlich, ohne Zusatz von Zucker.

Medikamente

Wenn die Schwellung zu stark und begleitet von gesundheitlichen Problemen, etwas zu greifen, um die Zulassung von Medikamenten. Sie helfen in kürzester Zeit bringen interzellflüssigkeit. Meistens Experten empfehlen folgende Tabletten:

• Диурсан.
• Диувер.
• Furosemide.
• Буметанид.
• Torasemid.

Gelten solche Medikamente können nur nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt. Sie sind nicht nur Flüssigkeit abzuleiten, sondern kann auch dazu führen, dass Verletzungen des Stoffes. Deshalb müssen Sie sorgfältig überwachen die Dosierung des Medikaments.

Die volksrezepte

Behandlung von ödemen kann durchgeführt werden und die Methoden der traditionellen Medizin. Dazu verwenden verschiedene Heilkräuter, die eine milde harntreibende Wirkung. Zu den wirksamsten Rezepte können Sie markieren:

1. Drei Esslöffel getrockneten Rohstoffe Bärentraube запарьте ein Glas mit kochendem Wasser. Nach 20 Minuten ist die Infusion fertig ist. Es ist notwendig, nehmen Sie einen Esslöffel dreimal am Tag.
2. Eigenschaft Aufräumen Flüssigkeit hat Kamille. Für die Vorbereitung der heilsamen Mittel notwendig, Gießen Sie vier Esslöffel rohe zwei Tassen Wasser. Протомите etwa eine halbe Stunde im Wasserbad. Gekühlte infusions nehmen Sie eine halbe Tasse vor dem Essen.
3. Abtropfen lassen die überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper und Wiederherstellung der normalen Arbeit des Verdauungstraktes, hilft die Infusion von Viburnum. Zwei Esslöffel frischen Beeren müssen zu Brei reiben und mit kochendem Wasser (200 ml). Lassen Sie für ein paar Stunden in eine Thermoskanne. Vor dem Verzehr fügen Sie ein wenig Honig. Nehmen Sie zweimal täglich nach dem Essen.
4. Die Abmagerung und die Befreiung von überschüssiger Flüssigkeit gewährleistet авран. Diese pflanze hat eine relativ starke harntreibende Wirkung. Missbrauchen solche Mittel gefährlich, da in ihm unter anderem, und enthält giftige Stoffe. Für die Zubereitung der Infusion von einem Teelöffel von Rohstoffen sapariwajut in einer Tasse kochendem Wasser und darauf bestehen, einige Stunden. Diese Medizin nehmen Sie einen Esslöffel dreimal täglich nach den Mahlzeiten.
5. Entfernen Sie die Flüssigkeit helfen, die Birkenblätter. Sie müssen hacken und im kochenden Wasser ziehen lassen. Auf einen Teelöffel Rohstoffe benötigen ein Glas Wasser. Nach einer halben Stunde fügen Sie die Soda auf der Spitze eines Messers. Solche Mittel trinken Sie einen Teelöffel dreimal täglich.
6. Ein guter Weg, um loszuwerden, die Probleme – regelmäßig Tee aus Hagebutten und getrockneten Preiselbeeren.
7. Bekannte Mittel, die Flüssigkeit zeigt, – die Infusion von Fenchelsamen. Dazu ein Löffel der Samen sapariwajut in einem Glas mit kochendem Wasser.
8. Sichere und effektive Mittel – Kompott, geschweißt aus Apfel очистков. Dieses Getränk kann man trinken fünf Tassen pro Tag.

Solche Mittel leicht zu Hause durchgeführt werden. Dabei sind Sie wirksam und sanft helfen mit dem Problem umzugehen.

Vor der Anwendung dieser Rezepte müssen Sie Ihren Arzt konsultieren. In einigen Fällen können Sie die Manifestation der allergischen Reaktionen verursachen.

Die Abnahme von Schwellungen während der Schwangerschaft

Das Problem der Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit im Körper oft bedrückt werdende Mütter. Die Situation wird dadurch erschwert, dass in der Schwangerschaft nicht greifen zu Medikamenten und vielennationale Methoden. Also in Erster Linie sollte man die richtige Ernährung und Lebensweise. Beachten Sie die folgenden Richtlinien:

• In der Ernährung sollte enthalten Lebensmittel, die Reich an Vitaminen, Proteinen und Spurenelementen.
• Von Süßigkeiten und Süßwaren aufgegeben werden.
• Minimieren Sie den Verbrauch von salzigen Speisen. Sollte nicht mager auf gesalzenen Fisch, Räucherwaren und Konserven.
• Nicht Essen gebratene Lebensmittel. Ersetzen Sie Ihre Produkte, geschweißten auf ein paar oder gebackenen. Verwenden Sie keine Gewürze.
• Verzichten Sie auf Tee und Kaffee. Trinken Sie viel reines Wasser, Beeren Kompott, Fruchtgetränke.
• Wenn die Schwellung verursacht Krampfadern, nach dem Arzt können spezielle Kompressionsstrumpf tragen. Es nicht nur wird die Schwellung zu beseitigen, sondern reduzieren auch die Belastung auf das Gefäßsystem.
• Versuchen Sie, sich mehr zu bewegen. Auf jeden Fall schwere körperliche Belastung völlig ausgeschlossen. Aber notwendig sind Spaziergänge an der frischen Luft, spezielle gymnastik für schwangere. Solche übungen helfen, wieder die Durchblutung und Lymphe.

Die Einnahme von Medikamenten kann nur in sehr schweren Fällen und nur auf ärztliche Verschreibung. Um die Ursache des Problems, müssen umfassende medizinische Untersuchung. Die Verwendung von Kräutern kann auch gefährlich sein für das ungeborene Kind. Also, bevor Rückgriff auf nationale Rezepte, müssen Sie mit einem Spezialisten zu konsultieren.

Ausgeben Flüssigkeit aus dem Körper auf verschiedene Weise möglich. Um die maximale Wirkung zu erzielen, ist es besser, Sie in Kombination zu verwenden. Nach dem passieren der Intensivstation sollten Sie versuchen, einen Rückfall zu verhindern. Dazu versuchen Sie, sich mehr zu bewegen, sauberes Wasser zu trinken und halten Sie sich an die richtige Ernährung.