Einläufe zur Darmreinigung zu Hause

Im Laufe der Zeit im Darm sammelt sich eine große Menge von Schlacken und Giften, die giftig wirken auf den gesamten Organismus. Deshalb veranstalten Sie regelmäßig reinigungsbehandlungen. Die einfachsten und wirksamsten sind Einläufe zur Darmreinigung. Sie lassen sich leicht zu Hause verbringen. Die Hauptsache, denken Sie daran, die grundlegenden Regeln und halten sich an alle Empfehlungen.

Was kann Verschlackung des Darms

Rechtzeitige Darmreinigung mit einem Einlauf helfen, ernsthafte gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Ansonsten vielleicht die folgenden Krankheiten:

  1. Ein bösartiger Tumor im Darm.
  2. Häufige Kopfschmerzen und Schwindel.
  3. Verletzungen des Stuhls: der Wechsel von Verstopfung und Durchfall.
  4. Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System.
  5. Symptome einer starken Vergiftung des Organismus.

Darüber hinaus die rechtzeitige Reinigung verbessert die Schutzfunktionen des Körpers. Verfahren positive Auswirkungen auf die Gesundheit von Haar und Haut.

Wie zu verstehen, dass es Zeit ist, reinigen Sie den Darm

Häufiges reinigen des Körpers Einlauf benötigt Menschen, den Missbrauch von Fetten und gebratenen Speisen, Gebäck, fast-Food, Alkohol. In die Risikogruppe fallen auch Menschen, die einen passiven lebensstil, sowie diejenigen, die für голоданиями. Die ersten Anzeichen für den Bedarf in der Reinigung des Darms werden:

  • Das Problem mit einem Stuhl.
  • Schmerzempfindungen in den Gelenken und Lendenbereich.
  • Die regelmäßige Entstehung von Kopfschmerzen.
  • Blähungen.
  • Erhöhte Schläfrigkeit und Müdigkeit.
  • Ausschläge auf der Haut, die den allergischen Charakter tragen.
  • Schweregefühl im unterleib.
  • Die Entstehung von Mundgeruch.
  • Die Anfälligkeit für Erkältungskrankheiten.

Ein Zeichen einer starken Verschlackung wird und отвислый Bauch, unter dem fast keine Fettschicht. Dabei loswerden keine korrektiven Maßnahmen nicht funktioniert.

Gegenanzeigen

Sezernieren eine Reihe von Situationen, bei denen der Einlauf zur Reinigung des Darms von Giftstoffen ist kontraindiziert:

  1. Ein bösartiger Tumor im Darm.
  2. Verschlimmerung von Krankheiten, die in der chronischen Form.
  3. Einen neuen Herzinfarkt oder Schlaganfall.
  4. Hämorrhoiden.
  5. Geschwür des Magens.
  6. Prolaps der Vagina oder des Rektums.
  7. Kropf in der schweren Form.
  8. Nieren-oder Herzinsuffizienz.
  9. Bluthochdruck.
  10. Ruhr.
  11. Schmerzen unbekannter Ursache im Magen.
  12. Die Schwäche der, Schläfrigkeit.
  13. Hohe Körpertemperatur.
  14. Ulcerosa in akuten Form.

Ablehnen eines solchen Verfahrens müssen schwangere Frauen, sowie Mütter, stillende. Außerdem Einlauf verboten während der Menstruation.

Wenn Sie eine Abneigung gegen solche Verfahren und schreckt Sie der Gedanke an Ihr, ist es besser, nicht zu zwingen, sich gewaltsam. Wählen Sie ein anderes Verfahren für die Befreiung des Darms von chemischen Kampfstoffen.

Rezepte von wirksamen Lösungen

Um die Reinigung verlief optimal, müssen Sie richtig bereiten Sie die Flüssigkeit für Einläufe. Es gibt mehrere Rezepte Lösungen:

  1. Am einfachsten tun die Prozedur mit klarem Wasser. Es muss erwärmt werden auf eine Temperatur, ein wenig höher als die Temperatur des menschlichen Körpers. Mit klarem Wasser durchgeführt werden kann die Reinigung mit wenig Verschlackung, da Sie nicht in der Lage, die Auflösung fäkale Steine und Polypen.
  2. Pflanzliche Einläufe für den Darm. Am besten für diesen Zweck eignet sich ein Aufguss von Kamillentee. In ihm können Sie fügen Sie ein wenig Brühe Eukalyptus und Minze. Können Sie ein Absud, запарив zwei Esslöffel des Rohstoffs in zwei Liter kochendem Wasser. Kochen diese Zusammensetzung innerhalb von ein paar Minuten. Verwenden Sie diese Lösung kann, nachdem er abgekühlt ist. Vor der Anwendung muss es gefiltert werden.
  3. Für Einläufe geeignet und Abkochung von Salbei, Minze und Schafgarbe. Genug gedämpft vier Esslöffel dieser Sammlung in zwei Tassen kochendes Wasser. Kochen. Danach bleibt es bestehen etwa 20 Minuten und filtriert.
  4. Die Lösung mit dem Salz. Für seine Zubereitung muss aufgelöst in einem halben Liter Wasser ein Teelöffel Salz. Wenn Sie unter Verstopfung leiden, dann können Sie bis zu zwei Löffeln.
  5. Milch. Kochen Sie einen Liter Milch, Fettgehalt weniger als 3%. Lassen Sie es auf eine Temperatur von knapp 40 Grad.
  6. Die Lösung mit dem Salz und люголем. In einem halben Liter aufbereitetes Wasser geben Sie zwei Teelöffel Salz und 20 Tropfen lugol. Gut umrühren Komponenten bis zu Ihrer vollen Auflösung.
  7. Reinigen Sie den Darm und die Wiederherstellung der normalen Mikroflora hilft eine desinfizierende Spülung mit angesäuertem Wasser. Geben Sie zwei Liter aufbereitetes Wasser einen Esslöffel Zitronensaft oder Apfelessig.
  8. Wenn Sie bemerkt haben, dass sich die Symptome Würmern Befall, dann Einlauf wird am besten mit der Verwendung von Knoblauch-Lösung. Für seine Zubereitung hacken Sie zu Brei Knoblauchzehe. Gießen Sie ein Glas mit warmem Wasser. Diese Lösung kann zunächst unangenehme Gefühl im Darm, aber nach dem entleeren alles wieder normal.
  9. Reduzieren den Säuregehalt des Darms, von Giftstoffen zu reinigen und entfernen Sie die Spasmen hilft sodalösung. Genug auflösen in einem Liter Wasser 30 Gramm Backpulver.
  10. Um das injizieren einer Lösung von lindernden Wirkung, fügen Sie einen Liter sauberes Wasser ein EsslöffelPflanzenöl oder Glycerin. Diese Flüssigkeit kann auch verwendet werden für die Behandlung des Kindes.

Mit Hilfe solcher Lösungen wird die Reinigung Einlauf ohne Schaden für die Gesundheit. Die Hauptsache ist, halten Sie sich an die empfohlenen Anzahl der Komponenten.

Die Wahl einer bestimmten Lösung wird am besten nach Rücksprache mit Ihrem Arzt. Spezialist wählt die Zusammensetzung der Einlauf zur Reinigung des Darms, das wäre das beste für Sie.

Die wichtigsten Empfehlungen

Reinigung Einläufe für den Darm einfach durchzuführen. Es ist genug, um den folgenden Empfehlungen Folgen:

  • Vor dem Eingriff müssen Sie Ihren Körper vorbereiten. Besser davor ein paar Tage ohne Nahrung. Wenn Sie vollständig verzichten, Essen Sie nicht in der Lage, sitzen auf монодиете, Z. B. Apfel oder Kefir.
  • Zwei Wochen vor der Sitzung ausschließen aus der Speisekarte fettig, scharf und übermäßig gesalzene Speisen. Verzichten Sie auf Süßigkeiten und Produkte der Viehzucht.
  • Beachten Sie die richtige Flüssigkeitszufuhr. Am Tag trinken Sie mindestens drei Liter reines Wasser. Verzehren Fruchtgetränke, die dekokte der Heilpflanzen, die eine leichte harntreibende Wirkung.
  • Bereiten Sie alles was Sie brauchen. Müssen Sie kaufen einen Becher Esmarch, der einen Hubraum von zwei Liter, Gummischlauch und Spitze zu Ihr, Vaseline. Entscheiden Sie, was zu tun, einen Einlauf. Bereiten Sie eine Lösung für das ausgewählte Rezept.

Erst danach geht man direkt zum Verfahren. Die Durchführung der Sitzung können Sie selbst oder Fragen Sie die Hilfe eines geliebten Menschen.

Geschäftsordnung

Einlauf zur Darmreinigung zu Hause sollte auf nüchternen Magen. Halten Sie sich an den nächsten Schritten:

  1. 30 Minuten vor dem Eingriff, trinken ein paar Gläser mit sauberem warmem Wasser.
  2. Füllen Sie einen Becher Esmarch hergestellten Lösung. Hängen Sie Sie auf einer Höhe von etwas mehr als einen Meter aus dem Boden. Vergessen Sie nicht, vor diesem Schlauch quetschen oder, dass die Flüssigkeit nicht unkontrolliert vorzeitig.
  3. Schmieren Sie die Spitze mit Vaseline. Sie können für diesen Zweck und öl oder Seife. Dies wird helfen, das Handstück stufenlos einloggen in den Anus.
  4. Stellen Sie sich auf die Knie, die Ellbogen stützen Sie sich auf den Boden. Sie können wählen und eine andere pose, zum Beispiel, legen sich auf die Seite. Die Hauptsache ist, dass Sie nicht das Gefühl der starken Spannungen in den Muskeln und Unbehagen. Versuchen Sie, möglichst entspannen Sie Ihren Bauch. Atmen Sie tief, ruhig. Machen Sie Tiefe Atemzüge.
  5. Führen Sie die Spitze in den Anus in eine Tiefe von maximal 7 cm. Lassen Sie den Schlauch, um die Flüssigkeit in den Darm zu fließen begann. Bleiben Sie in dieser Position etwa 10 Minuten.
  6. Sobald Sie spüren einen starken Drang, Stuhlgang haben, unverzüglich entleeren Sie den Darm.
  7. Nach dem Eingriff müssen Sie einige Zeit ruhig liegen. Trinken Sie eine Tasse grünen Tee. Sie können eine einfache Speise zu Essen, zum Beispiel, Brei oder Apfel.

Die Einhaltung dieser einfachen Regeln hilft, richtig zu tun, einen Einlauf zu Hause selbst. So wird es nicht Schaden und gut zu reinigen den Darm von Giftstoffen und Schlacken.

Schema Verfahren

Ein Einlauf zur Reinigung des Darms wird nicht flügge Ergebnis. Haben einen ganzen Kurs solcher Verfahren. Dabei halten Sie sich an folgendem Schema:

  1. Am ersten Tag der Einlauf wird am besten in der Nacht.
  2. Am nächsten Tag wiederholen Sie den Vorgang auch vor dem Schlafengehen.
  3. Am Dritten Tag müssen geben Sie Ihrem Körper eine Pause. Das Verfahren sollte nicht sein.
  4. Am vierten Tag machen Sie einen Einlauf am Abend.
  5. Danach müssen Sie auf zwei Tage zu stoppen Verfahren.
  6. Am letzten siebten Tag des Kurses verbringen Sie eine Sitzung vor dem Schlafengehen.

Eine solche Regelung optimal zu reinigen den Darm von angesammelten toxische Stoffe. Ein zweiter Kurs wird zur Durchführung nur einen Monat später. Allmählich das Intervall zwischen solchen очищениями soll sich bis zu einem halben Jahr.

Wiederherstellung nach Einlauf

Der Kurs einer solchen Behandlung kann verlangsamen die Darmperistaltik und stören die natürlichen Mikroflora. Deshalb muss die Wiederherstellung der normalen Arbeit des Organismus. Dazu beachten Sie die folgenden Richtlinien:

  • Trinken Sie Gebühren Heilkräuter. Ausgezeichnete Wahl ist eine Mischung aus Pfefferminze, Schafgarbe und Kamille. Es muss trinken Sie für 10 Tage.
  • Nach jedem Frühstück nehmen Sie Sorbens. Sie können für diesen Zweck eine einfache Aktivkohle. Nehmen Sie es mit einer rate von 1 Tablette pro 10 kg Körpergewicht.
  • Machen Sie eine Massage des Bauches. Zur Verbesserung der Peristaltik wird ziemlich leichten kreisförmigen Bewegungen und пощипываний.
  • Achten Sie Atemübungen. Genug Begehen die maximal Tiefe Atemzüge im Laufe von zwei Minuten. Dabei versuchen Sie das aufblasen der Bauch beim einatmen und ziehen Sie ihn beim ausatmen.
  • Versuchen Sie, sich mehr zu bewegen. Turnen. Bei diesem Schwerpunkt muss auf übungen, Muskelaufbau Becken-Muskeln.

Einlauf – effektive und schnelle Möglichkeit, um den Darm zu reinigen von allen toxischen Substanzen, angesammelt in ihm. Nach dem Kurs solcher Verfahren Sie fühlen sich ein Anstieg der Vitalität.